Tian ren he yi 天人合一 σημαίνει «εμείς οι άνθρωποι και το σύμπαν είμαστε ένα». Μπορούμε να βιώσουμε αυτή την κατάσταση ενότητας συγχωνεύοντας τα τσι σώματά μας με το τσι σύμπαν και η απλή πρακτική του Ανοίγματος/Κλεισίματος (La Qi Μέθοδος) είναι ένας ισχυρός τρόπος για να το βιώσουμε αυτό. Η άμεση εμπειρία μπορεί να χρησιμεύσει ως επιβεβαίωση στη συνείδησή μας ότι το σύμπαν είναι πράγματι τσι, και να καταλύσει τη βαθιά θεραπεία. Μέσα από το Open and Close, γίνεστε το σύμπαν. Ξυπνάτε επίσης για την άπειρη ύπαρξη του Mingjue (Καθαρή Συνείδηση).
Εξάσκηση: Βρείτε, κατά τη διάρκεια της ημέρας σας, μερικές στιγμές για να το κάνετε για 10-15 λεπτά. Εάν είναι χρήσιμο, ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι στο τηλέφωνό σας κατά τα διαλείμματα της ημέρας σας. Πάρτε την καθιστή στάση. Το στέμμα του κεφαλιού ανασηκώθηκε απαλά προς τον ουρανό, τα πόδια φυτεύτηκαν στο πάτωμα, συνδεδεμένα με τη γη από κάτω. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές στην κοιλιά σας. Χαλαρώστε. Κλείστε τα μάτια σας (ή μαλακώστε το βλέμμα σας). Ορίστε μια καλή κατάσταση ολότητας Mingjue.
Κρατήστε τα χέρια σας μπροστά από το μέτωπο, συνδέοντας τα με το Upper Dantian, τον ενεργειακό χώρο στο κέντρο του κεφαλιού σας. Χτυπήστε τις παλάμες σας με τα δάχτυλά σας ελαφρώς απλωμένα, σαν να κρατούν μια μικρή μπάλα qi, απαλά, όχι πολύ σφιχτά. Χαλαρώστε τα χέρια, τις παλάμες και τα δάχτυλα. Χρησιμοποιήστε τους αγκώνες σας για να οδηγήσετε τα χέρια και τις παλάμες σας να ανοίγουν και να κλείνουν αργά. Τα δάχτυλά σας είναι το ένα απέναντι από το άλλο — σαν τα δάχτυλα να συνδέονται με λεπτές, αόρατες γραμμές ή ιστούς τσι. Το κέντρο των παλαμών σας συνδέεται επίσης με γραμμές qi, μέσω των ενεργειακών πυλών laogong στη μέση των παλαμών. Καθώς τα χέρια και τα δάχτυλα ανοίγουν, μπορεί να νιώθετε ότι τα δάχτυλά σας διαστέλλονται και μακραίνουν. Διευρύνοντας λίγο τα τσι δάχτυλά σας, το τσι ανάμεσα στα χέρια μπορεί να γίνει όλο και πιο ισχυρό. Συγκεντρωθείτε στον κενό χώρο ανάμεσα στις παλάμες σας και στον κενό χώρο του Upper Dantian, συγχωνεύοντας. Συνεχίστε τις κινήσεις ανοίγματος και κλεισίματος. Απλώστε απαλά τα χέρια σας, από τους αγκώνες. Οι ώμοι και οι ωμοπλάτες σας ακολουθούν επίσης τους αγκώνες στο άνοιγμα και το κλείσιμο. Εξασκηθείτε στο Open and Close για το Upper Dantian για λίγα λεπτά.
Στη συνέχεια, αφήστε τα χέρια σας qi να επιπλέουν προς τα κάτω μπροστά από το στήθος. κάντε Άνοιγμα και Κλείσιμο εκεί για το Middle Dantian, για να εναρμονίσετε τον ενεργειακό χώρο της καρδιάς, των πνευμόνων και του qi μαστού . Στη συνέχεια, αφήστε τα qi χέρια σας να επιπλέουν ακριβώς κάτω από το θώρακα σας, στην άνω κοιλιακή χώρα, για να κάνετε Άνοιγμα και Κλείσιμο στο Παλάτι Χουν Γιουάν ή στον τσι χώρο που σχετίζεται με το πάγκρεας. αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εναρμόνιση του τσι και των ορμονών όλων των εσωτερικών οργάνων.
Τέλος, αφήστε τους βραχίονες να επιπλέουν προς τα κάτω μπροστά από τον αφαλό, για το Lower Dantian. Κάντε Άνοιγμα και Κλείσιμο εκεί για λίγα λεπτά. Όταν τελειώσετε, σηκώστε την qi μπάλα πάνω από το κεφάλι. Γυρίστε τις παλάμες προς τα κάτω προς το baihui (το στέμμα του κεφαλιού). Στη συνέχεια, χαμηλώστε αργά τις παλάμες, ρίχνοντας qi στο κεφάλι, το λαιμό, το στήθος και την κοιλιά. Τοποθετήστε τις παλάμες στο duqi (τον αφαλό). Ξεκουραστείτε λίγο εκεί.
Ερώτηση προβληματισμού: Να έχετε πάντα αυτό κατά νου: Ποιος αναπνέει και ποιος εξασκεί το Ανοιχτό και το Κλείσιμο;
Προσφέρουμε δημιουργικό υλικό που μπορεί να σας βοηθήσει να εμβαθύνετε τις παρατηρήσεις σας, να συνδεθείτε καλύτερα με την πρακτική ή να κατανοήσετε τις θεωρίες. Αναθεωρήστε τα καθώς αισθάνεστε έμπνευση. Κρατήστε οτιδήποτε υποστηρίζει τη διαδικασία σας. παράβλεψη αν δεν είναι χρήσιμο.
Ακόμα καλύτερα, βρείτε άλλα υλικά για να εξατομικεύσετε την πρακτική σας.
1. Σε αυτό το βίντεο διάρκειας 6 λεπτών, μπορείτε να δείτε το απίστευτο βαθύ διάστημα του σύμπαντος μέσω του διαστημικού τηλεσκοπίου Hubble. Καθώς το παρακολουθείτε, να ξέρετε ότι το Original HYQ είναι ακόμα καλύτερο. Και αν κληθείτε να το παρακολουθήσετε ξανά, χαλαρώστε το βλέμμα σας και φέρτε την επίγνωσή σας στο καθαρό τσι παντού και μέσα σας.
2. Σε αυτό το βίντεο διάρκειας 1 λεπτού, μπορείτε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ της φυσικής μορφής του σώματος του χορευτή και των τσι πεδίων που το αποτελούν. Στη συνέχεια, φέρτε αυτές τις πληροφορίες στο σώμα σας και ξέρετε ότι είστε mingjue (καθαρή συνείδηση) που ενσωματώνετε το qi σώμα σας
Website: www.daohearts.com
Facebook: www.facebook.com/TheWorldConsciousnessCommunity
YouTube Channel: www.youtube.com/channel/UC0JDWdgsLRnOsXpuq2fpLdA
Instagram: www.instagram.com/theworldconsciousnesscommunity
