Όταν σας ρωτούν "Πού μένεις;" οι περισσότεροι απαντούν με το κράτος ή την πόλη διαμονής μας. Κάποιοι άλλοι μπορεί να γίνουν λίγο πιο λεπτομερείς και να σημειώσουν την πόλη, την υποδιαίρεση ή ακόμα και την οδό στην οποία ζούμε. Είναι πολύ λογικό. Φροντίζουμε τους κήπους μας, ομορφαίνουμε τα σπίτια μας και κρατάμε το γκαζόν μας κουρεμένο για να δώσουμε μια τακτοποιημένη και νοικοκυρεμένη εμφάνιση στις ταπεινές κατοικίες μας. Όταν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τα σπίτια μας, καλούμε κάποιον να έρθει να το επισκευάσει προτού ένας απλός νεροχύτης πχ, που παρουσιάζει διαρροή μετατραπεί σε πλημμυρισμένο μπάνιο. Σεβόμαστε και νοιαζόμαστε για τα σπίτια μας γιατί αυτοί οι χώροι, κατά κάποιο τρόπο, καθορίζουν ποιοι είμαστε.
Ωστόσο, για όλο τον χρόνο και την προσπάθεια που καταβάλλουμε στους χώρους διαβίωσής μας, έχουμε παραμελήσει το πιο σημαντικό - το σώμα μας. Ο καθένας από εμάς ζει σε μια χώρα, σε μια πολιτεία, σε μια πόλη, σε μια κωμόπολη, σε μια γειτονιά, σε έναν δρόμο, σε ένα διαμέρισμα ή ένα σπίτι, και μπορούμε να αλλάξουμε οποιονδήποτε από αυτούς τους παράγοντες ανά πάσα στιγμή . Ένα σπίτι δεν είναι μόνιμο αν δεν το θέλουμε. Αν ψάχνουμε για αλλαγή, μια μετακόμιση εκτός πολιτείας ή εκτός χώρας μπορεί να ενδείκνυται.
Αλλά ανεξάρτητα από το πού μετακινούμε τα φυσικά μας υπάρχοντα, τα σώματά μας είναι πάντα μαζί για τη βόλτα. Αν μπορούμε να καταβάλουμε τόση προσπάθεια και αγάπη για να ομορφύνουμε αυτό που υπάρχει γύρω μας, γιατί δεν κάνουμε την ίδια σκέψη και φροντίδα για να ομορφύνουμε τον εαυτό μας;
Το αξίζεις.
Και έχεις μόνο αυτή τη μία ζωή να ζήσεις—εδώ και τώρα.
Αφιερώστε λοιπόν χρόνο για ξεκούραση, χαλάρωση και αναζωογόνηση. Αφιερώστε χρόνο φροντίζοντας το πιο σημαντικό σπίτι που έχετε—το σώμα σας. Αντιμετώπισέ το ευγενικά. Πείτε λόγια αγάπης στον εαυτό σας. Χαμογελάστε στον εαυτό σας στον καθρέφτη. Κοιμηθείτε άφθονα. Και μάθετε να αφήνετε ό,τι δεν σας εξυπηρετεί πλέον. Γιατί όσο περισσότερο νοιαζόμαστε για το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα μας, τόσο πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι θα γινόμαστε τελικά.
Body, home, mind-body-spirit, nature nurture, self-care, take care of you
"Aποσπάσματα από την Σοφία του Qigong"
