video: Lift Qi Up Pour Qi Down

(Σηκώνετε την ενέργεια ψηλά, εγχέετε την ενέργεια προς τα κάτω)

Ο Δρ. Pang Ming στο παραπάνω video, παρουσιάζει τη πρακτική μέθοδο του Lift Qi Up Pour Qi Down (λιφτ τσι απ πουρ τσι ντάουν), που μαζί με το 3 centers merge (3 σέντερς μερτζ ) αποτελούν τις θεμελιώδεις ασκήσεις του 1ου επιπέδου. Είναι μια βασική μέθοδος, με την οποία θεραπεύετε τις ασθένειες και βελτιώνετε την υγεία.

Η μέθοδος « ΣΗΚΩΝΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΨΗΛΑ, ΕΝΧΕΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΠΡΟΣ ΤΑ ΚΑΤΩ» (LQUPQD), αποτελεί το πρώτο επίπεδο του Zhineng Qigong (Zίνενγκ Tσιγκόγκ). Είναι η βασική μέθοδος, με την οποία θεραπεύουμε ασθένειες και βελτιώνουμε την υγεία.     Τα κύρια χαρακτηριστικά αυτής της μεθόδου είναι :

1. Ο νους και η ενέργεια είναι ενοποιημένα:

Χρησιμοποιούμε το νου για να παρακινήσει την ενέργεια. Συνδυάζοντας την κίνηση «ανοίγω-κλείνω», μαζί με τους οραματισμούς του συνειδητού νου, παρακινούμε την εσωτερική ενέργεια να εξέλθει και την εξωτερική να απορροφηθεί προς τα μέσα. Μ’ αυτόν τον τρόπο η κοσμική και ανθρώπινη HunYuanQi σύνδεση γίνεται ανεμπόδιστα και βελτιώνει την ικανότητα ευαισθησίας του ανθρώπινου σώματος.   Αυτό είναι το εξωτερικό στάδιο του ZNQG

2. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική στη συλλογή και συγκέντρωση της ενέργειας.

Μαθαίνεται εύκολα και όταν κάποιος ασκεί αυτή τη μέθοδο, μαθαίνει επίσης, πολύ εύκολα τις τεχνικές, ώστε να εκπέμπει εξωτερική ενέργεια για θεραπεία.