Μια από τις Zhineng Qigong τεχνικές είναι να οδηγήσουμε το Qi από το κάτω Ζωτικό κέντρο (lower Dantien- περιοχή ανάμεσα στον ομφαλό και το Ming Men) κατά μήκος των κνημών προς τα πόδια και συγκεκριμένα στο βελονιστικό σημείο Yong Quan, που βρίσκεται στη πατούσα μας. Την ονομάζουμε στα αγγλικά Pouring Spring. Μέσα από αυτό το σημείο απορροφούμε φρέσκια ενέργεια και την οδηγούμε στο σώμα μας καθώς επίσης, απελευθερώνουμε τη χρησιμοποιημένη ενέργεια.
Δεν είναι ενδιαφέρον που στα αγγλικά αποκαλούμε τη πατούσα sole και πώς η λέξη σχετίζεται με την ψυχή- soul, σύμπτωση; Σύμφωνα με τη ρεφλεξολογία το Yong Quan βρίσκεται ακριβώς στη μέση της περιοχής «Νου» (Σκέψεις) και της «Ψυχής» (Συναίσθημα). Ενώ ασκούμαστε το Zhineng Qigong, χρησιμοποιούμε τον νου πλήρως, να ενεργοποιήσει το Qi στα πόδια μας και μέσα από αυτά να «ριζώσουμε» βαθιά τους εαυτούς μας, μέσα στη γη.
Όπως λέει και η Doris Lessing: Σχετικά με το βάδισμα… Πού πρόκειται να πάμε, αν δεν πάμε προς τα μέσα;
Επομένως, ριζώνουμε τους εαυτούς μας από μέσα προς τα έξω. Ενώ στεκόμαστε σταθερά στο έδαφος, στην πραγματικότητα γινόμαστε περισσότερο κινητικοί… πώς μπορεί να συμβαίνει;
« Αν μείνεις με τα δύο πόδια πάνω στη γη, μπορείς να αγγίξεις τον ουρανό» (Hans Kudszus). Όταν ασκούμαστε στο Zhineng Qigong, ακολουθούμε επίσης αυτή την αρχή.
Ενώ ριζώνουμε βαθιά μέσα στη γη, ταυτόχρονα, ανοίγουμε τους εαυτούς μας για να απορροφήσομε θεραπευτική ενέργεια από το Σύμπαν. Για αυτό λέμε: μέσα από τα πόδια μας απελευθερώνουμε και απορροφούμε ενέργεια και διαμέσου του Bai Hui (το υψηλότερο σημείο του κεφαλιού).
Επίσης, βελτιώνουμε την στάση του σώματός μας, καθώς στεκόμαστε και με τα δύο πόδια στο έδαφος και ισορροπούμε το βάρος μας και στις δύο πλευρές. Δημιουργώντας ανισορροπία, έχει αντίκτυπο από τις φτέρνες, γόνατα, γοφούς, μέσα από την σπονδυλική στήλη, ως το κεφάλι! Όταν ασκούμαστε στο Zhineng Qigong, εξασκούμαστε στην αρχή αναβάθμισης, και μαθαίνουμε να είμαστε σε καλύτερη ισορροπία..
~Κομμάτια από τη Σοφία του Τσιγκόγκ
Mετάφραση Χρυσή Μπέρου
