1 Οκτωβρίου
Δια ζώσης
Εβδομαδιαία μαθήματα - Έναρξη: Πέμπτη 1 Οκτωβρίου στις 6:30 π.μ.
Κόστος συμμετοχής: 60 ευρώ/ανά μήνα
Εγγραφείτε τώρα τηλεφωνικά
Οι αρχές του Τσιγκόνγκ είναι ισχυρές πρακτικές επανεξισορρόπησης που βοηθούν το σώμα να αποκαταστήσει την υγεία. Αυτό το εργαστήριο καλύπτει διάφορες πτυχές της πρόληψης υγείας του ανοσοποιητικού συστήματος.
Για χιλιάδες χρόνια, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική έχει υιοθετήσει φυσικές τεχνικές θεραπείας. Το μυστικό της επιτυχίας της έγκειται στην κατανόηση της ροής ενέργειας και στην αναγνώριση του πώς τα συναισθήματα, το άγχος και οι παράγοντες του τρόπου ζωής διαμορφώνουν τα αποτελέσματα της υγείας.
Οι κινήσεις Τσιγκόνγκ σχεδιάστηκαν ειδικά για να καθοδηγούν την ενέργεια μέσω μεσημβρινών που διατρέχουν τον κορμό, με έμφαση στη σπονδυλική στήλη, τον θώρακα και τα άνω άκρα. Εκτός από την εκμάθηση στάσεων Τσιγκόνγκ, θα μοιραστώ επίσης μια εύκολη άσκηση για φόρτιση της ενέργειας του πεπτικού σας συστήματος - ιδιαίτερα όταν λάθος διατροφή ή σκέψεις το αποστραγγίζουν.
Το άγχος και η συναισθηματική υπερφόρτωση είναι συχνά κρυφοί παράγοντες στην απώλεια ενέργειας. Θα μοιραστώ ό,τι έχω ανακαλύψει για τον ρόλο που παίζουν τα συναισθήματα στη δημιουργία ανισορροπιών και θα σας προσφέρω βήματα για να σας βοηθήσω να επιστρέψετε στην εσωτερική ηρεμία.
Μαζί, θα επικεντρωθούμε στην ενθάρρυνση του σώματος να αποκαταστήσει την ισορροπία και να κινηθεί προς μεγαλύτερη ευεξία.
Αυτό το μάθημα έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να μάθετε και να αναπτυχθείτε πραγματικά. Θα ενσωματώσουμε και φέτος το lqupqd ώστε να εξελιχθεί μέσα σας και θα περάσουμε στο αμέσως επόμενο βήμα με 4 κυρίως ασκήσεις για ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να παρακολουθήσουν ζωντανά, ώστε να μπορέσουμε να σας βοηθήσουμε να διορθώσετε τις στάσεις σας.
