15 Σεπτεμβρίου - 13 Οκτωβρίου
Δια ζώσης
Ημερομηνίες Μαθημάτων: 15, 22, 29 Σεπτεμβρίου στις 9:30 π.μ. 13 Οκτωβρίου στις 9:30 π.μ.
Σημείωση: Έχουμε ενσωματώσει ένα διάλειμμα δύο εβδομάδων μεταξύ των δύο τελευταίων συνεδριών, ώστε να έχετε χρόνο να ενισχύσετε τις κινήσεις Τσιγκόνγκ σας, να εμβαθύνετε την πρακτική σας και να δείτε ποιες ερωτήσεις μπορεί να έχετε.
Δώρο μπόνους—Ηχητικό αρχείο και οδηγός Τσιγκόνγκ.
Τέλος Εγγραφής: 180 ευρώ
Εγγραφείτε Τώρα
Οι αρχές του Τσιγκόνγκ είναι ισχυρές πρακτικές επανεξισορρόπησης που βοηθούν το σώμα να αποκαταστήσει την υγεία. Αυτό το εργαστήριο καλύπτει διάφορες πτυχές της πρόληψης υγείας του ανοσοποιητικού συστήματος.
Για χιλιάδες χρόνια, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική έχει υιοθετήσει φυσικές τεχνικές θεραπείας. Το μυστικό της επιτυχίας της έγκειται στην κατανόηση της ροής ενέργειας και στην αναγνώριση του πώς τα συναισθήματα, το άγχος και οι παράγοντες του τρόπου ζωής διαμορφώνουν τα αποτελέσματα της υγείας.
Οι κινήσεις Τσιγκόνγκ σχεδιάστηκαν ειδικά για να καθοδηγούν την ενέργεια μέσω μεσημβρινών που διατρέχουν τον κορμό, με έμφαση στη σπονδυλική στήλη, τον θώρακα και τα άνω άκρα. Εκτός από την εκμάθηση στάσεων Τσιγκόνγκ, θα μοιραστώ επίσης μια εύκολη άσκηση για φόρτιση της ενέργειας του πεπτικού σας συστήματος - ιδιαίτερα όταν λάθος διατροφή ή σκέψεις το αποστραγγίζουν.
Το άγχος και η συναισθηματική υπερφόρτωση είναι συχνά κρυφοί παράγοντες στην απώλεια ενέργειας. Θα μοιραστώ ό,τι έχω ανακαλύψει για τον ρόλο που παίζουν τα συναισθήματα στη δημιουργία ανισορροπιών και θα σας προσφέρω βήματα για να σας βοηθήσω να επιστρέψετε στην εσωτερική ηρεμία.
Μαζί, θα επικεντρωθούμε στην ενθάρρυνση του σώματος να αποκαταστήσει την ισορροπία και να κινηθεί προς μεγαλύτερη ευεξία.
Αυτό το μάθημα έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να μάθετε και να αναπτυχθείτε πραγματικά. Θα συναντηθούμε για τρεις συνεδρίες και στη συνέχεια θα κάνουμε ένα σύντομο διάλειμμα μελέτης και εξάσκησης, ώστε να εφαρμόσετε όσα έχετε μάθει. Όταν συναντηθούμε ξανά, θα έχετε την ευκαιρία να βελτιώσετε την πρακτική σας και να επεκτείνετε την κατανόησή σας.
Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να παρακολουθήσουν ζωντανά, ώστε να μπορέσουμε να σας βοηθήσουμε να διορθώσετε τις στάσεις σας.
