Τι σημαίνει πραγματικά να είσαι ευέλικτος;
Οι αθλητές έχουν έναν ορισμό, ενώ οι φιλόσοφοι άλλον. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δείτε αυτή τη λέξη και πολλές οπτικές γωνίες από τις οποίες μπορείτε να την εξερευνήσετε πλήρως. Ο απλούστερος ορισμός προέρχεται από το φυσικό σώμα. Όταν το σώμα μας είναι εύκαμπτο, οι μύες και οι αρθρώσεις μας κινούνται ομαλά και ελεύθερα και μπορούν να γυρίζουν και να στρίβουν με απίστευτους τρόπους.
Αλλά το να είσαι ευέλικτος είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια φυσική ικανότητα. Η άσκηση της ευελιξίας περιλαμβάνει την προθυμία
.να ακούσουμε και να αποδεχθούμε τους άλλους και την άποψή τους χωρίς κρίση.
.να κατανοήσετε και να αφήσετε πολλά πράγματα που είναι εκτός ελέγχου σας
.και να δούμε τις καταστάσεις από πολλές οπτικές γωνίες.
Γεννιόμαστε με τη σοφία και την ικανότητα να είμαστε ευέλικτοι. Χρησιμοποιούμε συχνά αυτή τη δεξιότητα στην αντιμετώπιση γεγονότων που σχετίζονται με τη Φύση, αλλά πολλές φορές δεν αναγνωρίζουμε πώς να την εφαρμόσουμε στις καθημερινές μας σχέσεις. Ας υποθέσουμε ότι έχετε προγραμματίσει διακοπές σε έναν τροπικό προορισμό. Στη συνέχεια, μια καταιγίδα στην περιοχή σας προκαλεί ακύρωση πτήσεων και πρέπει να αναβάλλετε το ταξίδι σας. Ναι, είστε απογοητευμένοι, αλλά δεν είστε θυμωμένοι με τον καιρό. Αν και είναι απογοητευτικό, αναγνωρίζετε ότι συμβαίνουν τέτοια πράγματα. Άλλωστε η Φύση είναι απρόβλεπτη.
Εάν μπορούμε να αφήσουμε τέτοιου είδους καταστάσεις, γιατί δεν μπορούμε να αφήσουμε τις πολλές ανθρώπινες αλληλεπιδράσεις που μας ενοχλούν; Ό,τι συμβαίνει σε κάθε δεδομένη στιγμή σε αυτήν την πραγματικότητα συνδέεται με πολλά περισσότερα που συμβαίνουν σε ένα αόρατο επίπεδο. Είναι η κορυφή του παγόβουνου μιας αόρατης πραγματικότητας. Αν και δεν μπορούμε να δούμε όλες τις ορατές και αόρατες πτυχές ενός γεγονότος, μπορούμε να τις αισθανθούμε. Βαθιά μέσα μας, έχουμε την ικανότητα να αφήνουμε τα πράγματα να πάνε, αλλά πρέπει να εξασκήσουμε αυτή τη δεξιότητα περισσότερο και να την εφαρμόσουμε στις συναντήσεις μας —με την οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους, άλλους— καθώς και σε πολλές καταστάσεις της ζωής.
Γυρίστε προς τα μέσα: Τι σημαίνει να ακούτε αληθινά; Παρατηρήστε τις συναντήσεις σας με φίλους, οικογένεια και συναδέλφους. Πώς σε βλέπουν; Τι κάνεις όταν μιλάνε; Πώς απαντάτε; Η ενεργητική ακρόαση δείχνει ότι ενδιαφέρεστε για το τι έχουν να πουν οι άλλοι. Αντί να πηδάτε με τα σχόλια ή τις απαντήσεις σας, ακούστε τι προσπαθούν να μεταφέρουν οι άλλοι. Καθώς ακούτε πιο προσεκτικά, η κρίση σας εξασθενεί και αρχίζετε να εξερευνάτε νέες προοπτικές.
Ξεκινήστε από μικρά: Εργασία, σπίτι, δείπνο, ύπνος, δουλειά: ακούγεται οικείο; Είναι εύκολο να κολλήσετε σε ένα μοτίβο κάθε μέρα. Ασκήστε την ευελιξία σας αλλάζοντας τα πράγματα σιγά σιγά. Για παράδειγμα, πάρτε μια νέα διαδρομή για τη δουλειά, πηγαίνετε μια βόλτα στο μεσημεριανό σας διάλειμμα, τραγουδήστε το πρωί ή αγοράστε λουλούδια.
Το να βλέπεις είναι να πιστεύεις: Πιστεύουμε αυτό που μπορούμε να δούμε ορατά. Τι γίνεται όμως με το αόρατο υλικό που περνά απαρατήρητο; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το αόρατο είναι πιο ισχυρό από το ορατό. Ξεκινήστε να αναγνωρίζετε μοτίβα στον εαυτό σας. Πώς επικοινωνεί το σώμα σας μαζί σας; Μοιράζεται τους ίδιους πόνους σε κάθε εποχιακή μετάβαση; Πονάνε τα γόνατά σου κάθε απόγευμα γύρω στις 6 το απόγευμα; Αυτά τα συμπτώματα είναι ο τρόπος του σώματος να μοιράζεται αυτό που συμβαίνει βαθιά μέσα του, σε αόρατο επίπεδο. Καθώς μεταφράζετε αυτά τα μηνύματα και επανασυνδέεστε με το σώμα σας, θα αρχίσετε να βλέπετε τις περίπλοκες λειτουργίες της ενεργητικής σας ύπαρξης. Το εξωτερικό αντανακλά το εσωτερικό.
Ακούστε την εσωτερική σας φωνή: Πολύ συχνά, κάνουμε πράγματα επειδή πιστεύουμε ότι «πρέπει» ή επειδή αισθανόμαστε μια συγκεκριμένη προσδοκία. Έχετε σταματήσει να αναρωτιέστε τι θέλετε πραγματικά; Αφιερώστε χρόνο για να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας. Με ο,τι σε κάνει χαρούμενο; Αυτή είναι η αληθινή σας πρακτική.
Συνεχίστε την εξερεύνηση!
Χαμογέλα, γέλα, αγάπα!
Πώς μπορείτε να καλλιεργήσετε την ομορφιά σας από μέσα;
~Αποσπάσματα από την Σοφία του Qigong
