Το φθινόπωρο του 2013 παρακολούθησα δύο σεμινάρια Ζhineng Qigong για δύο μήνες, με τον Μaster Liu Yuantong και τη Μou Laoshi στη Κίνα, στο Μeishan. Αυτά τα δυο εργαστήρια, μου επιβεβαίωσαν για ακόμη μια φορά ότι η γνώση είναι μέσα μας, κυρίως, όμως μου έδωσαν τη δυνατότητα να συνδεθώ ακόμη πιο βαθιά με το Zhineng Qigong. Από τη πρώτη στιγμή μας τόνιζαν ότι το σημαντικότερο όλων, είναι να ανοίξουμε καρδιά και μυαλό, να εισέλθουμε στην χαρά, στο μοναδικό δικαίωμα του ανθρώπου.
Για να ανοίξουμε την καρδιά και το μυαλό, χρειάζεται να αποβάλλουμε όλες τις πέτρες, που συσσωρεύονται και φράσουν τη καρδιά. Ό, τι αποφεύγουμε να εκφράσουμε ή να εκδηλώσουμε καταχωνιάζεται, βαθιά στη καρδιά, και όσο μένει μετασχηματίζεται σε πέτρα. Κοινώς σκληραίνει.
Μας έδειξαν μεθόδους για να εισερχόμαστε στο επίπεδο της χαράς. Με το τέλος της διδασκαλίας κράτησα σημειώσες, άρχισα να καταγράφω γεγονότα που εμπόδιζαν τη φυσιολογική ροή της ενέργειας μέσα μου. Η συνειδητοποίηση ήταν βαθιά και αισθάνθηκα πανευτυχής, που μπορούσα να τα μοιραστώ στην ομάδα και να τα μετασχηματίσω. Ήταν απλό, τα κατέγραφα και τα μοιραζόμουν. Μ' αυτές τις δυο κινήσεις έδινα το σινιάλο να αρχίσει ο μετασχηματσμός.
Τις επόμενες μέρες, διδαχθήκαμε να ελευθερώνουμε αυτές τις πέτρες της καρδιάς. Κάποια στιγμή δυσκολεύτηκα, έκλαψα, στο τέλος ήμουν ανακουφισμένη. Αισθάνθηκα απόλυτα διαυγής. Κυρίως όταν χρειάστηκε να μοιραστώ άμεσα με κάποιον άνθρωπο ένα συναίσθημα που κρατούσα για τον ίδιο.
Μετά κατέγραψα τις πιο ευτυχισμένες στιγμές της ζωής μου. Ήταν πάρα πολλές και είμαι ευγνώμων γι' αυτό.
Έκτοτε θυμάμαι αυτές τις ασκήσεις, ουσιαστικά, συνεχίζω και δουλεύω, ώστε να αποβάλλω όσο το δυνατόν περισσότερες πέτρες, να αφήσω την καρδιά ανοιχτή. Ανοιχτή στη ροή της ενέργειας και σε όποιες ευλογίες φέρνει.
Είμαι ευγνώμων για αυτή την εμπειρία.
Xρυσή Μπέρου
σύμφωνα με τη διδασκαλία που μας έδωσε ο Μaster Liu Yuantong, κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου στη Κίνα.
Το πρώτο βήμα είναι να ανοίξετε την καρδιά και το μυαλό. Πριν ανοίξετε την καρδιά σας, πρέπει να βρείτε τις πέτρες που έχετε στοιβάξει μέσα σας και να τις βγάλετε έξω. Αυτό είναι το θεμέλιο του Zhineng Qigong. Μέσω αυτής της διαδικασίας, μπορείτε να βρείτε την αληθινή δύναμη της ευτυχίας. Χρησιμοποιείστε το φως της ευτυχίας,τη πραγματική δύναμη , για να λάμψει προς τα έξω,μέσα από σας. Απολαύστε την αγάπη, που πηγάζει από την καρδιά, που την τρέφει και διεγείρει την πραγματική αφύπνιση. Αφήστε, επίσης, αυτό το φως από το κέντρο της πραγματικής αφύπνισης, να λάμψει μέσα από σας προς τα έξω.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΠΕΤΡΑ ΜΕΣΑ ΣΤΗ ΚΑΡΔΙΑ;
Είναι η σκοτεινή πλευρά του προσώπου της καρδιάς και του μυαλού. Πολλοί άνθρωποι χτίζουμε μια πέτρα κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Αυτές οι πέτρες μας κάνουν να αισθανόμαστε ανησυχία, πολύ φόβο και θυμό. Όταν βγάλετε αυτές τις πέτρες έξω από τη καρδιά σας και το μυαλό σας, θα αισθανθείτε περισσότερο χώρο μέσα σας, και θα είστε περισσότερο ευτυχισμένοι και υγιείς. Κι αυτό, γιατί η καρδιά σας δεν κουράζεται φυσικά, αλλά συναισθηματικά και νοητικά.
ΠΩΣ ΒΡΙΣΚΕΤΕ ΤΙΣ ΠΕΤΡΕΣ;
Καταγράφετε τις δυσάρεστες στιγμές της ζωής σας, που ακόμη επηρεάζουν το παρόν σας. Αυτές είναι οι στιγμές, που χτίζουν τις πέτρες στη καρδιά σας.
ΠΩΣ ΒΓΑΖΕΤΕ ΤΙΣ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ;
Όταν βρείτε τις συνθήκες στη ζωή σας, που δημιουργήσατε αυτές τις πέτρες στην ύπαρξή σας, μοιραστείτε τις με τους άλλους. Μοιραστείτε αυτά τα συναισθήματα και θα αισθανθείτε απελευθέρωση. Eάν δεν θέλετε να τις μοιραστείτε με φίλους, βρείτε ένα ήσυχο μέρος στη φύση και μιλήστε στη καρδιά του Σύμπαντος. Ανοίξτε κάθε κύτταρο του σώματός σας κι ελευθερώστε τις πέτρες στη φύση. Αισθανθείτε τη γαλήνη στη καρδιά να γίνεται όλο και μεγαλύτερη.
Κοιτάξτε τη πέτρα από διαφορετικές οπτικές και ξεκαθαρίστε στο μυαλό ότι εάν κρατάτε τις πέτρες, οι πέτρες σας κρατάνε. Θα κάνουν τη ζωή σας βαρύτερη. Γι' αυτό αφήστε τις να φύγουν.
Όταν οδηγείτε ένα αυτοκίνητο, καμιά φορά χρειάζεται να πάτε προς τα πίσω. Κοιτώντας μέσα από τον καθρέφτη, αποφεύγετε κάποιο εμπόδιο στο δρόμο , που θα γινόταν αιτία σύγκρουσης με το αυτοκίνητό σας. Ως επι το πλείστον, το ρυθμίζετε χωρίς προβλήματα. Όταν συνεχίσετε την οδήγησή σας προς τα μπρος, ήδη έχετε ξεχάσει το εμπόδιο πίσω σας. Κάντε το ίδιο στη ζωή σας!!!
Πάντα κοιτάτε μπροστά και αφήνετε τα εμπόδια στο παρελθόν!
Καταγράψτε τις πιο ευτυχισμένες στιγμές της ζωής σας . Μπείτε πραγματικά μέσα σ' αυτές και αισθανθείτε τις ξανά. Αισθανθείτε τη χαρά και την ευτυχία αυτών των στιγμών, με όλες σας τις αισθήσεις. Αυτές οι στιγμές θα μετασχηματίσουν την δύναμη της ευτυχίας του συστήματος πεποιθήσεών σας.
Ασκηθείτε στο χαμόγελο, πχ τρεις φορές την ημέρα για τρία λεπτά. Δείτε την αντανάκλαση του σώματός σας και χρησιμοποιείστε την αληθινή επίγνωσή σας για να μετασχηματίστε μέσα σας, τα συστήματα πεποιθήσεων του μυαλού σας. Πώς; Βλέποντας μόνο τα κύτταρά σας χαμογελαστά.Επιτρέψτε στην πραγματική επίγνωση του εαυτού σας, να χαμογελάσει στα συστήματα πεποιθήσεων, βαθιά μέσα σας. Φέρτε το χαμόγελο/την ευτυχία σε όλα τα όργανα/κύτταρα. Οραματιστείτε ευτυχισμένες εικόνες στο μυαλό σας και χρησιμοποιείστε την ευτυχία για να θεραπευτείτε.
Όταν θα έχετε καθαρίσει τα συστήματα πεποιθήσεων του παρελθόντος, τότε θα έχετε φτάσει στο σταυροδρόμι. Συγχαρητήρια !!!
Από δω και πέρα η σπείρα μεγαλώνει, ακολουθεί κάθε αλλαγή της πληροφόρησης. Δημιουργείτε ένα νέο μέλλον χωρίς το παλιό σύστημα πεποιθήσεων.
Από τη στιγμή που μεγαλώνει η καρδιά, η ατομικότητά μας μειώνεται. Τότε θα είμαστε,πολύ φυσιολογικά, ευτυχισμένοι. Όταν η καρδιά είναι μεγάλη, περισσότερο Hunyuan Qi (Συμπαντική ενέργεια ) θα τρέφει, φυσικά, τη ζωή σας.
Μπείτε στο ενεργειακό πεδίο της νέας πληροφόρησης. H πληροφόρηση είναι η πηγή ( Ενέργεια ) της Ζωής. Η πληροφόρηση είναι το μονοπάτι της ζωής (Ταό). Απλά ακολουθείστε το δικό σας μονοπάτι και νά' στε σίγουροι ότι η πρόθεσή σας έχει ήδη υλοποιηθεί στο μυαλό σας!
Νά' στε σίγουροι ότι η πρόθεσή σας έχει εκδηλωθεί και εμπιστευθείτε το μονοπάτι σας. Η εμπιστοσύνη είναι το κλειδί για την ευτυχία σας.
HUN YUAN LING TONG.
LIU YUANTONG
( Zhineng Qigong Worldwide- Άνοιξη 2010 )
Μετάφραση: Χρυσή Μπέρου.
