H μελωδία των 8 φράσεων (ενορχηστρωμένο) - πατήστε αριστερά του χρόνου 00:00 στο μαύρο κουτάκι για το play.
DING TIAN LI DI ● Head touching the sky,feet standing on earth
XING SONG YI CHONG ● Mind expands, body relaxes.
WAI JING NEI JING ● Be respectful and quiet
XIN CHENG MAO GONG ● Mind is clear and appearance is humble
YI NIAN BU QI ● No distracting thoughts
SHEN ZHU TAI KONG ● Mind expands into infinite space
SHEN YI ZHAO TI ● Mind shining into your body deeply and inwardly
ZHOU SHEN RONG RONG ● Entire body is harmonized with Qi
Το κεφάλι αγγίζει τον Ουρανό, τα πόδια στέκονται στη Γη
Το σώμα χαλαρώνει, ο νους διευρύνεται
Γεμάτοι σεβασμό και ησυχία
Ο νους διαυγής, η εμφάνιση ταπεινή
Kαμία σκέψη να διασπά το νου
Ο νους απλώνεται στο άπειρο
Ο νους λάμπει βαθιά, εσωτερικά, μέσα στο σώμα
Ολόκληρο το σώμα εναρμονίζεται με το Qi (Ενέργεια)