Ο Δάσκαλος Wei συχνά ακούει τους ανθρώπους να παραπονιούνται ότι δεν έχουν πολύ χρόνο για να εξασκήσουν το Mingjue Gongfu - την εκπαίδευση της Καθαρής Συνείδησης ή του Εσωτερικού Παρατηρητή. Μας θυμίζει παιχνιδιάρικα: «Κάθε στιγμή στην καθημερινή ζωή είναι μια ευκαιρία για εξάσκηση, οπότε θα ανακαλύψετε ότι έχετε πολύ χρόνο για εξάσκηση!»
Ίσως οι μεγαλύτερες ευκαιρίες για εξάσκηση βρίσκονται στις σχέσεις σας. Οι σχέσεις, λέει, είναι πρακτική υψηλού επιπέδου. Μπορούν να δοκιμάσουν την ικανότητα και τη σταθερότητά σας όσο τίποτα άλλο. Το να καλλιεργήσετε μια καλή κατάσταση mingjue (μιντζουέ) στην τσιγκόνγκ πρακτική σας είναι μια υπέροχη εμπειρία, αλλά αυτό είναι μόνο το σημείο εκκίνησης. Η καρδιά του Mingjue Gongfu και του Zhineng Qigong είναι η μεταμόρφωση της συνείδησης. Αυτό εκδηλώνεται με τη μεταμόρφωση του Qi (τσι), του σώματος και της υγείας σας, καθώς και σε όλες τις πτυχές της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένων των σχέσεων.
Οι σχέσεις του Mingjue ξεκινούν με την πλήρη αποδοχή και η συνολική αποδοχή ξεκινά με τη βαθιά παρατήρηση. Όχι να σκέφτομαι ή να αναλύω, αλλά να παρατηρώ. To Mingjue παρατηρεί τα πάντα σε ελεύθερη κατάσταση. Αυτό περιλαμβάνει όλα τα φαινόμενα και τις διαδικασίες της ζωής, όπως η γέννηση, ο θάνατος, η ασθένεια, η ευεξία και ναι, οι σχέσεις. Στα Mingjue μάτια, οι δυσκολίες ή τα προβλήματα στις σχέσεις σου είναι απλά φυσικά φαινόμενα, παρόμοια με τον άνεμο που φυσάει ή το βουητό του ψυγείου ή τα πιάτα που κάθονται στο νεροχύτη.
Το Mingjue λαμβάνει αυτές τις πληροφορίες ως ουδέτερες. To Mingjue παίζει και με τις πληροφορίες. Δεν αποφεύγει τα προβλήματα ούτε αρνείται ότι συμβαίνουν. Απλώς τα παρατηρεί χωρίς κρίση ή ταμπέλες, και σε αυτή την καθαρή κατάσταση της καρδιάς του μωρού, το Mingjue μπορεί να είναι ευέλικτο με τις πληροφορίες των σχέσεων. Σαν να παίζω-γελάω και να ρωτώ: "Γιατί παίρνω αυτό το περιστατικό τόσο σοβαρά;"
To Mingjue δεν προσπαθεί να ωθήσει τους άλλους να αλλάξουν. Η ειρήνη και η αρμονία δεν μπορούν να επιτευχθούν με το να ζητάς ή να απαιτείς να αλλάξει κάποιος άλλος, ακόμα κι αν οι προθέσεις σου είναι καλοπροαίρετες. Όπως, "Εγώ εξασκώ το mingjue, έτσι πρέπει και εσύ". Σε αυτό, ο Δάσκαλος Γουέι λέει σταθερά, «Όχι». Όσο περισσότερο θέλετε να αλλάξετε τους άλλους, τόσο περισσότερο το πλαίσιο αναφοράς τους θα αισθάνεται ότι κρίνεται και θα θέλει να προστατεύσει και να φυλάξει τον εαυτό του, δημιουργώντας περισσότερο διαχωρισμό και αντίσταση.
Τέλος, το Mingjue συνδέεται με το συλλογικό πεδίο mingjue, ή το παγκόσμιο πεδίο αγάπης. Είναι σημαντικό να συνδεθείτε με αυτό το άπειρο πεδίο, γιατί αθόρυβα και αόρατα συγχωνεύεται και μεταμορφώνει τα πάντα. Το πεδίο είναι εδώ για να σας υποστηρίξει καθώς ζείτε την καθημερινότητά σας και αντιμετωπίζετε κάθε λογής φαινόμενα. Συνδεθείτε σε αυτό. Αφήστε το να σταθεροποιήσει την κατάστασή σας. Εμπιστευτείτε το για να σας ανοίξει την αγάπη και την ευγνωμοσύνη, ώστε να ρέουν εύκολα μέσα σας, μεταμορφώνοντας εσάς και τους άλλους. Τελικά, θα καταλάβετε σε κάθε στιγμή και σε κάθε σχέση, Ah, I am mingjue love.
Αυτό είναι το βασικό σημείο: η πιο σημαντική σχέση είναι το mingjue με τον εαυτό του — να γνωρίσει τον εαυτό του ως mingue love. Αυτό αναφέρεται τόσο στη συνείδησή σας με τον εαυτό της, όσο και στη συνείδησή σας συγχωνευμένη με το συλλογικό πεδίο / καθολική καρδιά. Ως μαθητής mingjue, θα συνειδητοποιήσετε ότι κάθε εμπειρία στη ζωή σας αφορά, στην ουσία, τον εαυτό σας. Δηλαδή, είναι μια αντανάκλαση του εσωτερικού σας προγραμματισμού. Όλες οι επιπλοκές και οι πολυπλοκότητες των σχέσεων στη ζωή σας — συνδημιουργούνται από το πλαίσιο αναφοράς σας. Κάθε εμπειρία, επομένως, είναι μια ευκαιρία για τον mingjue να εξαγνιστεί και να αφυπνιστεί περισσότερο στον εαυτό του.
Για παράδειγμα, εάν σας πυροδοτεί ο σύντροφός σας ή άλλο μέλος της οικογένειας, να ξέρετε ότι αυτό είναι απλώς μια δοκιμή. Πόσο σταθερή είναι η συνείδησή μου; Πόσο δυνατή είναι η αγάπη mingjue που ρέει μέσα μου; Πόσο εμπιστεύομαι το πεδίο συνείδησης της αγάπης του mingjue για να με υποστηρίξει και να με μεταμορφώσει; Χωρίς προκλήσεις στην καθημερινή σας ζωή, το mingjue δεν μπορεί να «μεγαλώσει» ή να εξελιχθεί. Οι σχέσεις που σας προκαλούν περισσότερο δεν είναι παρά οι οδηγοί που σας δείχνουν πού εξακολουθούν να υπάρχουν τα βαθύτερα εμπόδια ή αντίσταση.
Καθώς το mingjue αφυπνίζεται και εναρμονίζεται, οι σχέσεις σας φυσικά θα εναρμονιστούν επίσης, επειδή μεταμορφώνετε το πεδίο πληροφοριών σας, το πεδίο συνείδησής σας και το πεδίο qi σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα δημιουργήσετε φυσικά μια όμορφη διαδικασία hunhua (συγχώνευση και μεταμόρφωση) για όλους και τα πάντα γύρω σας. Αυτό είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας, στην οικογένειά σας και στην κοινωνία.
~Πηγή: By community team / May 2024 - Προσαρμοσμένο από το μάθημα, Awaken Your Heart, Heal Your Life, Μάιος 2024 (Ημέρα 4), όπως διδάσκει ο Δάσκαλος Wei, και αποσπάσματα από το βιβλίο του, Mingjue Awakening.
Γιατί αυτή η πρακτική; Ενώ η μεταμόρφωση του εαυτού σας και των σχέσεών σας μπορεί να φαίνεται σαν ένα μεγάλο εγχείρημα, μπορείτε να ξεκινήσετε λίγο-λίγο, με 10 λεπτά την ημέρα. Αυτή η απλή μέθοδος, που ασκείται καθημερινά, μπορεί να χρησιμεύσει ως καλή προετοιμασία — όπως μια καθημερινή πρόβα τζενεράλε — για τις σχέσεις σας. Με την επανάληψη, μπορεί να σας διευκολύνει, όταν αντιμετωπίζετε ερεθίσματα ενώ αλληλεπιδράτε με άλλους στην καθημερινή ζωή, να επιστρέψετε ή να διατηρήσετε αυτήν την κατάσταση. Χωρίς τακτική πρακτική, είναι εύκολο για το πλαίσιο αναφοράς (εσωτερικός προγραμματισμός) να επανέλθει στα παλιά, λιγότερο εναρμονισμένα, εξαρτημένα πρότυπα.
Γι' αυτό εξασκηθείτε να παρατηρείτε πιο βαθιά και να κρατάτε ανοιχτή την αγνή καρδιά του μωρού σας. Από αυτή την κατάσταση, μπορείτε να βρείτε σοφότερους και πιο συμπονετικούς τρόπους για να επικοινωνείτε και να ανταποκρίνεστε στις σχέσεις στη ζωή σας καθώς αυτές ξεδιπλώνονται σε πραγματικό χρόνο. Εξασκηθείτε σε αυτό μέχρι να γίνετε σχέσεις αγάπης mingjue. Τότε παρατηρήστε πώς αλλάζει ο κόσμος σας όταν αλλάζετε τον εαυτό σας!
Πρώτα, φτάστε σε μια καλή κατάσταση mingjue εξασκώντας τον ήχο "n" για λίγα λεπτά (κάντε κλικ εδώ). Νιώστε τη συνείδησή σας να γίνεται πολύ καθαρή και διαυγή, ανεξάρτητη από τα πάντα, αλλά συγχωνευμένη με τα πάντα. Στη συνέχεια, επαναλάβετε το Mingjue Mantra για λίγα λεπτά: "Είμαι mingjue αγάπη. Είμαι mingjue Ειρήνη. Είμαι mingue ευτυχία. Είμαι mingue ευγνωμοσύνη ."
Συγχώνευση βαθύτερα με το συλλογικό πεδίο.
Σε κατάσταση mingjue, παρατηρήστε με τα μάτια mingjue (μάτια κλειστά, στο μυαλό σας) ένα μέλος της οικογένειάς σας ή έναν φίλο. Εάν εμφανίζονται πολλά άτομα, επιλέξτε ένα για να ξεκινήσετε. Παρατηρήστε τις πράξεις, τις σκέψεις, τις πράξεις και τις επιλογές του τρόπου ζωής τους. Ίσως είναι πολύ συναισθηματικοί, για παράδειγμα. Ενώ τα παρατηρείτε, αντικατοπτρίστε την αγάπη και την ευγνωμοσύνη του mingjue προς αυτούς και αποδεχτείτε τα πάντα σχετικά με αυτά. Μπορείς να πεις σιωπηλά: «Η αγνή μου mingjue σε αγαπάει. Ευχαριστώ."
Ή, μπορείτε απλώς να βιώσετε αυτήν την κατάσταση χωρίς καμία σκέψη, επιτρέποντας απλώς την αγάπη, την ευτυχία και την ευγνωμοσύνη σας να συγχωνευθούν με αυτό το άτομο. Βιώστε αυτήν την κατάσταση άνευ όρων ευγνωμοσύνης. Εάν έχετε χρόνο, δοκιμάστε την ίδια πρακτική για άλλο άτομο. Ή, μπορεί να μείνετε με αυτό το πρώτο άτομο περισσότερο.
Όταν τελειώσετε, κρατήστε μια μπάλα qi στις παλάμες σας μπροστά από το duqi (τον αφαλό). Σηκώστε αργά την μπάλα qi μπροστά σας, πάνω από το κεφάλι. Γυρίστε τις παλάμες προς τα κάτω προς το baihui (το στέμμα του κεφαλιού), στη συνέχεια χαμηλώστε αργά τις παλάμες, ρίχνοντας qi στο κεφάλι, το λαιμό, το στήθος και την κοιλιά. Τοποθετήστε τις παλάμες στο duqi. Ξεκουραστείτε λίγο εκεί.
Ερώτηση προβληματισμού: Όταν δεν αισθάνεστε αγάπη ή ειρήνη mingjue, ποιες είναι μερικές άλλες μέθοδοι με τις οποίες μπορείτε να ανοίξετε την καρδιά σας και να εναρμονίσετε το πεδίο;
Προσφέρουμε δημιουργικό υλικό που μπορεί να σας βοηθήσει να εμβαθύνετε τις παρατηρήσεις σας, να συνδεθείτε καλύτερα με την πρακτική ή να κατανοήσετε τις θεωρίες. Αναθεωρήστε τα, καθώς αισθάνεστε έμπνευση. Κρατήστε οτιδήποτε υποστηρίζει τη διαδικασία σας - παραβλέψτε αν δεν είναι χρήσιμη. Ακόμα καλύτερα, βρείτε άλλα υλικά για να εξατομικεύσετε την πρακτική σας.
1. Καθώς διαλογίζεσαι, αναλογίσου το wu wei, την κατάσταση «να μην κάνεις τίποτα» ή να κάνεις χωρίς αντίσταση, και πώς να είσαι σαν το νερό σε όλες τις πτυχές της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της ανταπόκρισης σε προκλήσεις της σχέσης, όπως το νερό.
2. Σε αυτό το χαλαρωτικό βίντεο με καταρράκτη, το οποίο μπορείτε να παίξετε για 5 ή 50 λεπτά, παρατηρήστε τη ροή hunhua (συγχώνευση και μεταμόρφωση) του νερού. Λάβετε αυτές τις εναρμονιστικές πληροφορίες της φύσης, επιτρέποντάς της να μεταμορφώσει περιοχές που μπορεί να είναι αποκλεισμένες μέσα, ανοίγοντάς σας περαιτέρω στον αιώνιο καταρράκτη της παγκόσμιας αγάπης.
