Υπάρχουν πολλά μέτρα ομορφιάς στη σημερινή κοινωνία. Τα ράφια των φαρμακείων και των καταστημάτων καλλυντικών είναι γεμάτα με πληθώρα επιλογών: κρέμες δέρματος για την εξομάλυνση των ρυτίδων και τη σφριγηλότητα του δέρματος, τοπικοί οροί για την εξάλειψη της ακμής και της ερυθρότητας, και πίλινγκ για απολέπιση και αποκάλυψη μιας νεανικής λάμψης. Ενώ αυτές οι θεραπείες μπορεί να λειτουργούν προσωρινά, ό,τι είναι ορατό στο φυσικό μας σώμα είναι μια αντανάκλαση αυτού που συμβαίνει βαθιά μέσα μας.
Το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας. Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική, το δέρμα διέπεται από τον Πνεύμονα, ο οποίος κυριαρχεί το φθινόπωρο. Όταν η ενέργεια των Πνευμόνων σας είναι ισχυρή και λειτουργεί άριστα, αυτό αντανακλάται στο φυσικό σας σώμα.
Η υγιής λειτουργία των πνευμόνων μεταφράζεται σε δέρμα που είναι όμορφο, ελαστικό και χωρίς ρυτίδες. Δεν ξηραίνεται και δεν σκάει στο κρύο. Επιπλέον, τα έντερά σας μπορούν να ρέουν ελεύθερα. Ναι, μιλάμε για αποβολή. Ο Πνεύμονας και το Παχύ Έντερο είναι συνεργάτες. Αυτό το ζευγάρι απορροφά το καλό και απελευθερώνει εύκολα ό,τι δεν χρειάζεται πλέον το σώμα. Και το ενδιαφέρον είναι ότι, όταν το σώμα είναι σε θέση να απελευθερώσει τοξίνες, δεν συγκρατεί τοξίνες, δημιουργώντας έτσι αυτό το νεανικό, λαμπερό δέρμα που λαχταράτε.
Λοιπόν, είναι αυτό που βάζουμε στο δέρμα μας τόσο σημαντικό όσο αυτό που βάζουμε στο σώμα μας; Απολύτως! Θα κάνετε μασάζ στον πνεύμονά σας με μια μακρά λίστα χημικών συστατικών; Ή θα του δίνατε μόνο το απολύτως καλύτερο από αυτό που χρειάζεται για να λειτουργήσει στο υψηλότερο επίπεδό του; Ενισχύοντας τη λειτουργία των πνευμόνων σας, θα δείτε βελτίωση στο δέρμα σας καθώς και στις συνήθειες αποβολής σας.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την ενίσχυση των πνευμόνων:
1. Καλύψτε το δέρμα σας: Κρατήστε το δέρμα σας καλυμμένο σε κρύο και θυελλώδη καιρό.
2. Ενυδατώστε: Ψήστε αχλάδια και μέλι και στη συνέχεια πασπαλίστε τα με αμύγδαλα. Αυτές οι τρεις τροφές βοηθούν στην ενυδάτωση του πνεύμονα και υποστηρίζουν τη λειτουργία του.
3. Πύλη Ενέργειας 1: Η Πύλη Ενέργειας #1 βρίσκεται εκεί που συναντώνται τα οστά του αντίχειρα και του δείκτη. Βρείτε το σημείο όπου το οστό του δείκτη σχηματίζει ένα "V" με το οστό του αντίχειρα. Κάντε μασάζ σε αυτό το σημείο με τον αντίθετο αντίχειρά σας και συνεχίστε να κάνετε απαλό μασάζ σε ολόκληρο το κόκκαλο του δείκτη, κινούμενοι προς την πρώτη άρθρωση.
4. Φάτε κόλιανδρο: Ο κόλιανδρος δεν είναι μόνο για γεύση. Έχει την ικανότητα να εξαφανίζει τις ρυτίδες σας και να κάνει το δέρμα σας όμορφο.
"Aποσπάσματα από τη Σοφία του Qigong, κείμενο του Master Nan Lu"
