Είναι πολύ συνειδητή συμπεριφορά να αναγνωρίζεις μια ανθυγιεινή συνήθεια και να παίρνεις μέτρα για να την αλλάξεις προς το καλύτερο. Τι γίνεται όμως με τις ρουτίνες και τα μοτίβα που μας κολλάνε σε μια αποτελμάτωση; Δεν είναι και αυτοί τύποι συνηθειών;
Πολύ συχνά, ζούμε τη ζωή μας με βάση ένα πρόγραμμα. Δουλεύουμε συγκεκριμένες ώρες, τρώμε συγκεκριμένες ώρες και παίζουμε συγκεκριμένες ώρες. Και όταν ακολουθούμε αυτό το πρόγραμμα σε ένα «Τ», μπορούμε να τυλιχθούμε σε ένα κοσμικό μοτίβο.
Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται είναι ένα μικρό διάλειμμα στη ρουτίνα για να ξαναδούμε τη ζωή. Μια ημερήσια εκδρομή στην παραλία, ένα δείπνο σε ένα πολυπόθητο εστιατόριο ή μια ασυνήθιστη δραστηριότητα με φίλους—ορθογραφία, οτιδήποτε;—μπορεί να σας προσφέρει μια νέα προοπτική.
Ξεφύγετε λοιπόν από τα καθημερινά σας μοτίβα και αφήστε τη δημιουργικότητά σας να κυριαρχήσει. Εξερευνήστε τα αξιοθέατα και τους ήχους στην πόλη ή την πόλη σας ή αποδράστε στη Φύση. Καθίστε σε ένα δέντρο, αφήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας να κρέμονται σε ένα ρυάκι, παραλείψτε τους βράχους στο νερό. Και καθώς το κάνετε, προσέξτε τα πράγματα που σας ξεπερνούν—τα μικρά πράγματα που τόσο εύκολα παραβλέψατε πριν.
Όταν επιστρέφετε στο πρόγραμμά σας, συνεχίστε να παρατηρείτε τα μικρά πράγματα - χαμόγελα, ευγενικά λόγια ή λεπτομέρειες φτιαγμένες με αγάπη, που κάνουν οτιδήποτε βιώνετε πολύ πιο σημαντικό.
"Αποσπάσματα από τη Σοφία του Τσιγκόνγκ"
