«Η φύση έχει Qi. Το σπίτι σας έχει Qi.
Το σπίτι σου είναι προέκταση του εαυτού σου. Πώς ορίζεις τον εαυτό σου; Ποιο δωμάτιο σου μιλάει; Περπατήστε από δωμάτιο σε δωμάτιο. Στη συνέχεια, μεταβείτε σε διαφορετικές γωνίες αυτών των δωματίων. Νιώθεις κάτι διαφορετικό στο καθένα; Δημιουργήστε το δικό σας ενεργειακό πεδίο." – Grand Master Nan Lu
Σε περιόδους αλλαγής ή χάους, συχνά βρίσκουμε νέες μορφές έκφρασης - πράγματα που μιλούν για το ποιοι πραγματικά είμαστε. Πώς εκφράζεσαι; Είναι μέσα από τα ρούχα που φοράς ή τη μουσική που ακούς; Ίσως να έχετε βάψει τα μαλλιά σας με νέο χρώμα, να έχετε πάρει ένα νέο χόμπι, να έχετε μάθει μια νέα γλώσσα ή να ταξιδέψετε σε μια εξωτική τοποθεσία. Ανεξάρτητα από το πώς εκφράζετε εξωτερικά τον εσωτερικό σας εαυτό, πολλοί άνθρωποι έχουν την επιθυμία να επικοινωνήσουν την ατομικότητά τους με τον κόσμο. Κάνοντας αυτό, κοιτάμε το δικό μας Qi και το Qi που μας περιβάλλει — αυτό των ανθρώπων στους κύκλους μας και αυτό των φυσικών και ανθρωπογενών κόσμων στους οποίους είμαστε μέρος.
Η φύση χρησιμοποιεί τις εποχές για να εκφράσει την προσωπικότητά της. Πάρτε για παράδειγμα τον άνεμο. Μια χειμωνιάτικη ριπή είναι πολύ διαφορετική από έναν ανοιξιάτικο άνεμο ή ένα καλοκαιρινό αεράκι. Ο αέρας αισθάνεται και μυρίζει διαφορετικά σε κάθε εποχή. Tό 'χετε παρατηρήσει;
Ακόμα πιο ενδιαφέρον είναι οι χώροι με τους οποίους επιλέγετε να περιβάλλεστε. Διακοσμώντας τον χώρο σας, βάζετε σημάδι στο σπίτι σας. Είστε παραδοσιακός ή προτιμάτε περισσότερο ένα σύγχρονο στυλ; Αλλά πάει ακόμα πιο μακριά από αυτό! Ποια χρώματα και υφές συνθέτουν το χαρτοφυλάκιο σχεδιασμού σας; Προτιμάτε καθαρές γραμμές ή αφηρημένα μοτίβα; Έχετε θέα στην πόλη ή σε μια γραφική οροσειρά; Τι λένε αυτές οι επιλογές για εσάς; Τώρα βουτήξτε πιο βαθιά—πέρα από το φυσικό.
Το σπίτι σας έχει Qi. Πώς σχετίζεστε με την ενέργεια του σπιτιού σας; Πολλοί άνθρωποι έχουν ένα συγκεκριμένο δωμάτιο με το οποίο σχετίζονται περισσότερο. Μπορεί να νιώθετε γαλήνη και ηρεμία στο υπνοδωμάτιό σας ή περισσότερη ενέργεια στο σαλόνι σας. Έχετε ποτέ αναδιοργανώσει τα έπιπλα σε έναν δεδομένο χώρο και παρατηρήσατε πόσο διαφορετικό φαίνεται το δωμάτιο; Η απλή μετακίνηση των ίδιων αντικειμένων δίνει νέα πνοή στο χώρο.
Πώς νιώθετε όταν ασκείστε στο Qigong;
Νιώθετε πιο ισορροπημένος στο ένα δωμάτιο από το άλλο; Δημιουργήστε το δικό σας ενεργειακό πεδίο.
Δοκιμάστε αυτό το εβδομαδιαίο πείραμα:
1. ΠΡΑΚΤΙΚΗ: Κρατήστε το Three centres merge για τουλάχιστον δέκα λεπτά κάθε μέρα αυτή την εβδομάδα. Εξασκηθείτε σε μια νέα τοποθεσία στο σπίτι σας κάθε μέρα. Επιλέξτε περιοχές στις οποίες συνήθως δεν περνάτε χρόνο, όπως μια γωνία της τραπεζαρίας σας ή το κέντρο του φουαγιέ σας.
2. ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Στο τέλος κάθε πρακτικής, σημειώστε πώς νιώσατε σε κάθε τοποθεσία. Ήσουν λίγο πολύ ισορροπημένος; Αισθανόσασταν εξαντλημένοι ή η ενέργειά σας βούιζε;
3. ΚΑΝΤΕ ΑΛΛΑΓΗ: Διαμορφώστε τις περιοχές που αισθάνεστε λίγο χαμηλές. Μπορείτε να κάνετε λίγο ανοιξιάτικο καθαρισμό, να προσθέσετε μια νέα εικόνα ή χρώμα στους τοίχους ή απλά να αναδιατάξετε τα υπάρχοντα έπιπλά σας. Θυμηθείτε, ο στόχος είναι να εκφραστείτε. Συνεχίστε έως ότου ολόκληρο το σπίτι σας αντιπροσωπεύει καλύτερα το Qi και την αγάπη που στέλνετε στον κόσμο.
Στο τέλος του εβδομαδιαίου πειράματός σας, επιλέξτε έναν χώρο εξάσκησης για τις καθημερινές σας συνεδρίες Qigong. Και μετά εξάσκηση, εξάσκηση, εξάσκηση! Με ένα αυξημένο ενεργειακό πεδίο, δεν σταματά κανείς πόσο μακριά μπορείτε να φτάσετε!
~ Αποσπάσματα από την Σοφία του Qigong
