Την άνοιξη, φροντίζουμε τα δέντρα και τους θάμνους κόβοντας τα νεκρά κλαδιά για να δημιουργήσουμε χώρο για νέους βλαστούς. Στους κήπους μας με λουλούδια και λαχανικά, τείνουμε να καλλιεργούμε το έδαφος και να προσθέτουμε ακριβώς τις σωστές ποσότητες νερού και θρεπτικών συστατικών για την προώθηση της ανάπτυξης. Αφαιρούμε το παλιό, ανακατεύουμε το χώμα και αφήνουμε τη Φύση στο δωμάτιο να κάνει τα μαγικά της.
Φανταστείτε το συκώτι σας ως κηπουρό που φροντίζει το σώμα σας. Η δουλειά του είναι να βοηθήσει το Qi, το αίμα και τα συναισθήματα να κυλούν ομαλά. Όταν το συκώτι είναι ισορροπημένο, υπάρχει τέλεια αρμονία στον κήπο - τα ζιζάνια καθαρίζονται συνεχώς, η ροή του αέρα και του νερού μεγιστοποιείται και τα φυτά λαμβάνουν ό,τι χρειάζονται για να αξιοποιήσουν τις δυνατότητές τους.
Ωστόσο, εάν το Liver Qi μείνει στάσιμο, δεν μπορεί να καθαρίσει τα «ζιζάνια» για να επιτρέψει στα λουλούδια να ανθίσουν. Όταν συμβεί αυτό, το ήπαρ στέλνει μηνύματα για να σας πει ότι χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη. Αυτά τα μηνύματα έρχονται με τη μορφή σωματικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων, όπως θυμό, απογοήτευση, πονοκεφάλους, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, προβλήματα μαστού, προβλήματα κύκλου και πεπτικά προβλήματα, μεταξύ άλλων.
Πώς μπορείτε να καθαρίσετε τα ζιζάνια και να δώσετε στο συκώτι σας αυτό που χρειάζεται για να αξιοποιήσει τις δυνατότητές του;
Φαγητό: Τρώμε τρεις φορές την ημέρα. Ο απλούστερος τρόπος για να υποστηρίξετε το συκώτι σας είναι μέσω των θεραπευτικών τροφών. Ενσωματώστε όξινα και τουρσί τρόφιμα, καθώς και σοτέ χόρτα, μελιτζάνες, μάραθο και κρεμμύδι. Επίσης, προτιμήστε και μπαμπού, αν το βρείτε στην αγορά μας.
Qigong: Αυξήστε το Qi σας εξασκώντας το Embrace a Tree. Κρατήστε αυτή τη στάση για λίγα λεπτά κάθε μέρα, με στόχο να εργάζεστε έως και 30 λεπτά την ημέρα.
Go Screen-Free: Το συκώτι σας εργάζεται σκληρά για την επεξεργασία EMF από τηλέφωνα, υπολογιστές και όλες τις άλλες οθόνες. Κλείστε τον υπολογιστή και τα κινητά τηλέφωνα για λίγες ώρες την ημέρα για να δώσετε στα μάτια σας ένα διάλειμμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, απολαύστε να περνάτε χρόνο στον κήπο σας ή έξω στη Φύση.
Εγγραφείτε στις ομάδες μας κάθε Τρίτη και Πέμπτη, όπου θα δοκιμάσετε την πρακτική Qigong και την καθοδήγηση από την Χρυσή Μπέρου. Το πρωινό μάθημα της Πέμπτης θα διεξάγεται σύντομα μέσα στη φύση, στον Υμμητό. Δώστε στο συκώτι σας την υποστήριξη που χρειάζεται για να βρει ισορροπία αυτή την Άνοιξη!
