Επανέρχομαι για δεύτερη φορά στο θέμα συναισθηματικές-νοητικές πέτρες. Είναι σημαντικό να ανοίξουμε την καρδιά και το μυαλό μας
Είναι η πρώτη αρχή του Zhineng Qigong. Aλλά και όποιο άλλο μονοπάτι κι αν διαλέξουμε, το να ελευθερώσουμε βάρη του παρελθόντος, είναι το πρώτο μας βήμα. Ελαφραίνοντας, επιταχύνουμε την εξέλιξή μας, κάνουμε χώρο να δημιουργηθεί το νέο, το καινούριο.Ξαναρχίζουμε τη ζωή μας και πάλι, όποια στγμή θέσουμε την πρόθεση.
Μπορεί να επαναλαμβάνομαι, αλλά θέλω να τονίσω τη σπουδαιότητα: Για να ανοίξουμε καρδιά και νου, χρειάζεται να σκύψουμε μέσα μας με ταπεινότητα, αποδοχή και αγάπη και να ελευθερώσουμε αυτές τις πέτρες.
Είναι μια άλλη αντίληψη απέναντι στη σκοτεινή πλευρά του εαυτού μας. Δεν την απωθούμε, την αποδεχόμαστε και συνεχίζουμε να βηματίζουμε στο μονοπάτι μας, δίνοντας τον χρόνο σε κάθε μας βήμα να ανθίσει.
Με αγάπη και σεβασμό προς το μεγαλείο της ζωής μας,
Χρυσή Μπέρου.
Συχνά βρίσκονται ήδη εκεί κατά τη γέννησή μας, και συνεχίζουν να μεγαλώνουν καθώς η ανθρώπινη εμπειρία ή η προοπτική της ζωής μας, νομιμοποιούν την ενεργητική τους συχνότητα. Π.χ. εάν ένα άτομο έχει εγκαταλειφθεί στη γέννησή του, μπορεί να έχει ένα βάρος στη καρδιά και συναισθήματα φόβου, μήπως εγκαταλειφθεί στο μέλλον. Εάν ζήσει μ' αυτό τον τύπο πέτρας, και δεν είναι συνειδητός/ή με αυτό, πιθανά να έλκει καταστάσεις εγκατάλειψης, ιδιαίτερα εγκατάλειψης του εαυτού, το οποίο εξυπηρετεί ασυνείδητα να ενισχύει αυτή τη συναισθηματική-νοητική πέτρα. Έτσι η πέτρα, ολοένα, μεγαλώνει και η πεποίθηση εγκατάλειψης γίνεται ισχυρότερη, μέχρι που κάποιος είναι ικανός να παρέμβει με συνειδητή επίγνωση.
Oι πέτρες συναισθημάτων-νόησης μπορούν, επίσης, να αναδυθούν όταν συναντούμε στη ζωή μας δύσκολες καταστάσεις: εμπειρίες έντονου θυμού, απώλειας, λύπης ή στιγμές δυνατών αρνητικών συναισθημάτων. Κατά τη διάρκεια συναισθηματικής έντασης, μπορεί κανείς να δημιουργήσει μια πέτρα, συνδυάζοντας το ισχυρό αρνητικό συναίσθημα με μια ισχυρή νοητική απόφαση, η οποία μεταβάλλει το σύστημα πεποίθησης του και νομιμοποιεί επιπλέον αυτή την ιδιαίτερη προοπτική ζωής. Σ' αυτό το σημείο η πέτρα δρα σαν ένας φακός, μέσω του οποίου κάποιος αντιλαμβάνεται τη ζωή του. Είναι πράγματι μια παραμόρφωση αυτού που είναι και αυτού, που θα μπορούσε να είναι.
H συναισθηματική-νοητική πέτρα βαραίνει την καρδιά-νου. Δημιουργεί ένα τοίχο ανάμεσα στο μυστικό μέρος του εαυτού μας και τον εξωτερικό κόσμο. Αυτός ο τοίχος κλείνει την ροή της ενέργειας μεταξύ των διάφορων πτυχών του εαυτού μας, κλείνει την ενεργειακή ροή μεταξύ του εαυτού μας και της φύσης. Και φυσικά μεταξύ του εαυτού μας, και των φίλων μας, της οικογένειάς μας. Όταν τα ενεργειακά μονοπάτια μας είναι κλειστά, η ενέργειά μας δεν είναι προσβάσιμη σε μας, τα συναισθήματά μας δεν είναι ελεύθερα να ρέουν και οι πέτρες γίνονται όλο και ισχυρότερες, αφού καταναλώνουν την παγιδευμένη ενέργεια.
Όσο περισσότερη ενέργεια χρειαζόμαστε για να διατηρούμε τις συναισθηματικές- νοητικές πέτρες, τόσο λιγότερη μας απομένει, για να διατηρήσουμε την υγεία μας, την ευτυχία μας και την πρόοδο των επιλεγμένων επιδιώξεών μας. Καθώς μεγαλώνουμε, η υγεία των φυσικών μας σωμάτων, των συναισθημάτων μας και των νοητικών μας δυνατοτήτων, επιδεινώνεται, γιατί δεν διαθέτουμε αρκετή ενέργεια, για να διατηρήσουμε τη παρούσα κατάσταση. Τα συναισθήματά μας, επηρεάζονται σημαντικά από αυτές τς πέτρες, και δεν ρέουν ελεύθερα. Συμβαίνει άνθρωποι να πεθαίνουν όχι από την αρρώστια, αλλά από την τεράστια πέτρα, που τους έχει πάρει την ενέργεια της ζωής.
Είναι σημαντικό να πλησιάσουμε με ευγένεια αυτό το έργο, από τη φωτεινή πλευρά της προοπτικής της ζωής μας. Πολύ συχνά όταν επιχειρούμε μια αλλαγή, μπαίνουμε περισσότερο σε ματαίωση, θυμό, ή φόβο, πράγμα που ανήκουν στη σκοτεινή πλευρά της προοπτικής της ζωής μας. Βοηθάει να πλησιάσουμε με έναν εντελώς νέο τρόπο-με συμπόνοια, ευγένεια και αποδοχή, που λέει ότι σήμερα αυτό που είσαι, είναι εντελώς διαφορετικό από αυτό που ήσουν χθες. Σήμερα είναι μια νέα μέρα, κι έχεις τη δυνατότητα να ξεκινήσεις ένα ολοκαίνουργο σημείο πεποίθησης. Μπορούμε να φτάσουμε αυτό το σημείο πεποίθησης, ή όπως το ονομάζει ο Master Liu, New Point of Life (νέο σημείο ζωής) , όταν επιτρέψουμε τους εαυτούς μας να είναι παρόντες στο τώρα και να αφήσουμε προηγούμενες σκέψεις, συναισθήματα, και πεποιθήσεις, που δεν εξυπηρετούν την ολότητά μας.
Πολλές και διαφορετικές πνευματικές παραδόσεις μιλάνε για το μαγικό μέρος- του να είσαι στο Τώρα- σαν το μέρος της δύναμης. Είναι εδώ, αυτή τη στιγμή, που μπορούμε πραγματικά να είμαστε ολότελα παρόντες. Εδώ και τώρα, μπορούμε να εστιάσουμε την πρόθεσή μας και να επηρεάσουμε μια αλλαγή στις ζωές μας. Η παρούσα στιγμή δεν είναι ένας χώρος στον χρόνο, είναι κυρίως ένα ενεργειακό πεδίο.
Έτσι από αυτόν τον χώρο, όντας παρόντες, θέτουμε την πρόθεση να θελήσουμε την ελευθέρωση μιας συναισθηματικής-νοητικής πέτρας. Αυτό που απαιτείται, είναι να θέλεις να πας βαθιά μέσα σου. Ποιος είναι ο δικός σου τρόπος να το κάνεις; Κάποιοι ξέρουν πολύ καλά πώς να το κάνουν, άλλοι πάλι, όχι. Μπορείς να καθίσεις σε ένα ήσυχο μέρος, με χαρτί και μολύβι, και να ξαναδείς την ιστορία της ζωής σου. Μπες μέσα σου σε απόλυτη ησυχία, και θυμήσου τι συνέβη στη ζωή σου, τι σε έχει επηρεάσει. Άρχισε να κάνεις λίστα με όλα τα βάρη, που κουβαλάς- από τη γέννηση ως σήμερα. Καμιά φορά αγνοούμε τις συναισθηματικές μας πέτρες. Είναι καλό να είμαστε περίεργοι. Καθώς οι καταστάσεις θα αναδύονται στη ζωή σου και τα συναισθήματα θα ανθίζουν, ίσως αναρωτηθείς, "μήπως αυτή είναι μια συναισθηματική-νοητική πέτρα";
Τώρα έχουμε την πρόθεση να ελευθερώσουμε τις πέτρες συναισθημάτων-νόησης, και έχουμε μια ιδέα του τι είναι αυτές οι πέτρες στη ζωή μας. Τώρα που ξέρουμε ότι είναι εκεί, πως θα μπορέσουμε να τις βγάλουμε από μέσα μας; Είναι σημαντικό να έχουμε την πρόθεση να είμαστε εντελώς ανοιχτοί. Χρειάζεται να ανοίξουμε καρδιά και μυαλό στη φύση, σε όλα τα ζωντανά όντα, στο Σύμπαν. Από αυτό το σημείο, μπορούμε να συνομιλήσουμε με το πρωταρχικό επίπεδο ενέργειας- ή όπως λέει ο Μaster Liu, με τη Μεγάλη Αγάπη ή Qi Μάμα.
Φαντάσου ότι κάθεσαι με τη Qi Μάμα. Η Qi Mάμα είναι το πρωταρχικό επίπεδο ενέργειας-η αγάπη άνευ ορίων-το θεμελιακό επίπεδο του Σύμπαντος, και η πρόθεσή της είναι να φροντίζει τα ανθρώπινα όντα. Καθώς μιλάς μαζί της, να ξέρεις ότι είναι κάποια που μπορείς να εμπιστευθείς απόλυτα, γιατί είναι εδώ για να σε φροντίσει. Αγαπάει, εμπιστεύεται, σέβεται και πιστεύει σε σένα. Όσο κάθεσαι μαζί της, μίλησέ της φωναχτά, για το τι συνέβη στη ζωή σου, μίλησε με όλο το συναίσθημα, που αναδύεται- μη το λογοκρίνεις. Όσο πιο δυνατά μπορείς να εκφράσεις τα συναισθήματά σου, τόσο το καλύτερο. Βοηθάει να διαλύσεις τις πέτρες. Χτίζεις μια σχέση με το πρωταρχικό επίπεδο ενέργειας, μαθαίνοντας να επικοινωνείς από τη καρδιά σου με τη καρδιά του Σύμπαντος.
Η Qi Μάμα είναι προσανατολισμένη στο να δίνει- δεν ελέγχει- μόνο αναπτύσσει και δίνει. Έτσι αν είσαι σαφής με τη πρόθεσή σου, να ζητήσεις να ελευθερώσεις την συμπιεσμένη ενέργεια που σε βαραίνει στη καρδιά-νου, είναι εκεί, να σε βοηθήσει στη πρόθεσή σου. Μπορείς να επιλέξεις να έχεις αυτές τις συνομιλίες, όσο συχνά το χρειάζεσαι. Μπορεί και να παρατηρήσεις ότι καθ' όσο το κάνεις, αποφορτίζεις πολύ συναίσθημα και τα στρώματα συναισθηματκών-νοητικών πετρών, αρχίζουν να διαλύονται.
Όσο ελευθερώνουμε συναισθηματικές-νοητικές πέτρες και γίνονται μικρότερες, η Qigong πρακτική αρχίζει να επιταχύνεται. Δημιουργούμε χώρο στη νέα μας πρόθεση-να δημιουργήσουμε το νέο σημείο ζωής. Τι θα ήθελες να δημιουργήσεις; Υψηλή συνειδητότητα, υγεία, ολότητα, ειρήνη; Μακάρι να βρεις τη δύναμή σου και να ελευθερώσεις όσα πλέον, δεν σε εξυπηρετούν.
(H Glenna Zogg,M.A., δουλεύει ως νοσοκόμα σε άσυλο και είναι μαθήτρια του Zhineng Qigong. Mετέγραψε και δημοσίευσε μια διάλεξη του Μaster Liu Yuantong- Newsletter Zhineng Qigong άνοιξη 2010)
Μετάφραση: Χρυσή Μπέρου
