Η σύγχρονη ζωή μπορεί να είναι συντριπτική. Κάνεις ταχυδακτυλουργικά κάτι που μοιάζει με ένα εκατομμύριο πράγματα κάθε μέρα, ενώ κουβαλάς το βάρος του κόσμου στους ώμους σου… …τότε μετά από μια πολύ σύντομη περίοδο ύπνου, ξυπνάτε κι ακόμα νιώθετε κουρασμένοι και ανησυχείτε για το τι θα φέρει η επόμενη μέρα. Δεν είναι περίεργο που οι άνθρωποι είναι τόσο αγχωμένοι όλη την ώρα!
Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε για να ανακουφίσουμε τα υψηλά επίπεδα στρες και να καλλιεργήσουμε την εσωτερική γαλήνη;
Η μείωση του καθημερινού άγχους, ακόμη και μέσα στο χάος, είναι ευκολότερη από ό,τι θα περίμενε κανείς. Χρειάζεται απλώς λίγη δέσμευση για να κάνετε μικρές, διαχειρίσιμες αλλαγές στην καθημερινότητά σας.
Το πρώτο βήμα για να μπορέσετε να χαλαρώσετε, να κοιμηθείτε ξεκούραστα και να αισθανθείτε γαλήνη είναι να αρχίσετε να ασκείτε στο Zhineng Qigong (Ή, αν το κάνετε ήδη λίγο, να τo επεκτείνετε και να εμβαθύνετε την πρακτική σας!)
Επειδή το Zhineng Qigong (το Qigong που θεραπεύει με Σοφία) είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι απελευθερώνει την ένταση και μειώνει το άγχος στο σώμα και το μυαλό μας.
Οι απαλές κινήσεις, οι στάσεις και οι ρέουσες ακολουθίες του Ζhineng Qigong εμπλέκουν το σώμα και το μυαλό σας, ενώ εστιάζετε την προσοχή σας στην παρούσα στιγμή και συγχρονίζετε τις κινήσεις σας με την αναπνοή σας. Αυτό σας βοηθά να μεταβείτε σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, επιτρέποντας στο άγχος να λιώσει.
Μαθαίνοντας να εργάζεστε με το Qi, τη φυσική ενέργεια όλης της ζωής, μπορείτε να απελευθερώσετε τη στάσιμη ενέργεια, να καθαρίσετε τα μπλοκαρίσματα και να αποκαταστήσετε την αρμονία. Το Qi σας, όταν ισορροπεί και ρέει ομαλά, υποστηρίζει τη σωματική, πνευματική και συναισθηματική ευεξία, συμπεριλαμβανομένης της εσωτερικής γαλήνης και της αναζωογονητικής ανάπαυσης.
Σας περιμένουμε
κάθε Τρίτη, 20:15-21:30 (και διαδικτυακά) ή/και Πέμπτη, 09:15-10:30 (άσκηση στο βουνό)
Μπορείτε να κλείσετε ένα μεμονωμένο μάθημα είτε να ωφεληθείτε από το μηνιαίο πακέτο. Επίσης, εσείς που θέλετε να ασκηθείτε περισσότερο μαζί μας, υπάρχει η αντίστοιχη πρόταση είτε ασκείστε διαδικτυακά ή/και δια ζώσης
15 ευρώ/ μεμονωμένο μάθημα
60 ευρώ/ μηνιαία συμμετοχή
40 ευρώ/ μηνιαία συμμετοχή δεύτερου ατόμου της ίδιας οικογένειας
90 ευρώ/ για μηνιαία συμμετοχή δύο φορές την εβδομάδα
150 ευρώ/ πακέτο 12 εβδομάδων
Οι συμμετοχές καταβάλλονται την πρώτη εβδομάδα του μήνα, εφόσον είναι μηνιαίες και τα μεμονωμένα προκαταβάλλονται για να θεωρηθεί η συμμετοχή σας έγκυρη. Σε περίπτωση κράτησης θέσης σε μεμονωμένο και μη προσέλευσής σας τα χρήματα δεν επιστρέφονται.
Ακολουθώντας την οκτάμηνη παρακολούθηση, εκτός από εξαιρετικά οφέλη για την υγεία και τη συναισθηματική ισορροπία, έχετε πρόσβαση σε συναντήσεις στη φύση ή διαδικτυακά, για απορίες και ερωτήσεις. Επίσης, έχετε έκπτωση 10% σε συμμετοχή σας στα εργαστήρια ή σύντομα προγράμματα.
