Όλα είναι ενέργεια. Όλα όσα βλέπετε, αισθάνεστε, ακούτε και αγγίζετε είναι ακριβώς αυτό—ενέργεια! Τα συναισθήματα είναι επίσης ενέργεια, και παρόλο που οι απογοητεύσεις, ο θυμός, ο φόβος και η ανησυχία είναι ανθρώπινες, συχνά μπορούν να μας καταβροχθίσουν για μέρες —ακόμα και εβδομάδες συνέχεια. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να αντιμετωπίσετε ένα από αυτά τα διαρκή συναισθηματικά ρέματα;
Οραματιστείτε το -το συναίσθημα- ως ενέργεια.
Ας χρησιμοποιήσουμε τον θυμό ως παράδειγμα. Όταν κάποιος ή κάτι σας θυμώνει, φανταστείτε την εμπειρία ως μια συμπαγή μάζα αιωρούμενης ενέργειας. Μπορείς να το δεις και να το νιώσεις. Είναι καυτό και αιωρείται ακριβώς μπροστά σας. Τώρα φανταστείτε ότι ένας γρήγορος άνεμος φυσά και αρχίζει να διαλύει τη σφαίρα του θυμού, σιγά σιγά. Καθώς η στερεά μάζα διασπάται, χάνει όλη της τη δύναμη παραμονής της και θρυμματίζεται σαν στάχτη στο έδαφος. Με μια ακόμη ριπή, ο θυμός σβήνει.
Αυτός ο θυμός είναι ενέργεια, όπως τα βουνά, τα δέντρα, τα ζώα και οι άνθρωποι. Εάν τα πάντα και όλοι είναι ενέργεια, όλα μπορούν να ρέουν και να μεταμορφώνονται - όλοι μπορούμε να ρέουμε και να μεταμορφωθούμε. Κοιτάζοντας μια κατάσταση ή ένα άτομο από αυτή την οπτική γωνία μπορεί να βοηθήσει τα συναισθήματά σας να κυλήσουν ομαλά.
