Πριν από χιλιάδες χρόνια, οι αρχαίοι Κινέζοι ιατροί ανακάλυψαν διαισθητικά ότι η Φύση και το ανθρώπινο σώμα είναι βαθιά συνδεδεμένα σε ενεργειακό επίπεδο και ότι πολλές συγκεκριμένες αλληλεπιδράσεις θα μπορούσαν πρακτικά να εφαρμοστούν για την αυτοθεραπεία.
Μια τέτοια σχέση είναι αυτή των ενεργειών κάθε εποχής στα συστήματα οργάνων του σώματος. Η χειμερινή περίοδος συσχετίζεται ενεργειακά με την ενέργεια των νεφρών. Ο νεφρός είναι η δύναμη του σώματος και προμηθεύει το αποθεματικό Qi σε άλλα όργανα όταν αυτά εξαντλούνται σε ενέργεια. Εάν το νεφρό σας δεν είναι ισορροπημένο ή έχει χαμηλή ενέργεια, μπορεί να μην αισθάνεστε σαν τον εαυτό σας κατά τη χειμερινή περίοδο. Η νεφρική ανισορροπία συχνά αποκαλύπτεται σε σωματικά συμπτώματα, όπως ουροποιητικά προβλήματα, πόνο στη μέση, πόνο στο γόνατο, εμβοές ή απώλεια ακοής, προβλήματα οστών ή δοντιών, σεξουαλικά προβλήματα, στειρότητα και απώλεια μαλλιών.
Ο χειμώνας είναι η τέλεια στιγμή για να αρχίσετε να εξισορροπείτε την ενεργειακή λειτουργία του νεφρού σας. Ακολουθήστε αυτές τις εύκολες συμβουλές για να ενισχύσετε την ενέργεια των νεφρών σας:
1) Τρίψτε τα αυτιά σας: Τα αυτιά είναι το αισθητήριο όργανο που συνδέεται με το νεφρό. Τοποθετήστε τα χέρια σας πάνω από τα αυτιά σας και τρίψτε για περίπου 5 λεπτά μέχρι να ζεσταθούν στην αφή.
2) Επιτόπια βάδη: Ο μεσημβρινός των νεφρών σας ξεκινά από τα πέλματα των ποδιών σας. Χρησιμοποιώντας επίπεδα, βαριά πόδια, πατήστε στη θέση τους για 4-5 λεπτά.
3) Φάτε θαλασσινά: Το στοιχείο που σχετίζεται με το νεφρό είναι το νερό και η γεύση του είναι αλμυρή. Οτιδήποτε ζει σε αλμυρό νερό ενισχύει την ενέργεια των νεφρών. Τα οστρακοειδή, όπως οι γαρίδες, τα μύδια ή ο αστακός, είναι ιδιαίτερα ευεργετικά.
4) Κάντε ένα διάλειμμα! Όλη η φύση αναπαύεται τον Χειμώνα. Επιτρέπετε στον εαυτό σας ελεύθερο χρόνο κατά τη διάρκεια αυτής της σεζόν;
Αφιερώστε χρόνο για να στραφείτε προς τα μέσα τις επόμενες εβδομάδες, ώστε ολόκληρο το είναι σας να ξεκουραστεί και να ισορροπήσει ξανά.
Η Χρυσή Μπέρου πραγματοποιεί τέσσερις εποχιακούς καθαρισμούς κατά τη διάρκεια του έτους για να σας βοηθήσει να μεταβείτε—σώμα, μυαλό και πνεύμα— στην επόμενη σεζόν. Εγγραφείτε για το χειμερινό μας ταξίδι που ενισχύει τη θερμοκρασία και το Qi από τις 9 έως τις 26 Ιανουαρίου 2023.
