Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου στον κόσμο. Συμβαίνει σε αόρατο επίπεδο όταν υπάρχουν ήδη προβλήματα. Αλλά όταν τελικά βρίσκουμε το ορατό, η ασθένεια είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Εάν κατανοήσουμε αυτήν την έννοια, μπορούμε να αρχίσουμε να κάνουμε κάτι για να αποτρέψουμε προβλήματα με την καρδιά. Πιστεύω πραγματικά ότι αυτό το πρόβλημα μπορεί και πρέπει να αποφευχθεί, αλλά μόνο όταν γνωρίζουμε την πηγή.
Στην κινεζική ιατρική, η Καρδιά ελέγχει το μυαλό και όλα τα συναισθήματα, αλλά το συκώτι σας επιτρέπει στα συναισθήματα να εκδηλωθούν σε διαφορετικά επίπεδα. Τα συναισθήματά σας περνούν από την Καρδιά σας. Επομένως, τα συναισθήματα, η φαντασία και η δημιουργικότητά σας θα περάσουν και από την Καρδιά σας. Η Καρδιά είναι μια μοναδική και δυναμική φυσική οντότητα. Αλλά η πραγματική λειτουργία, η πραγματική δύναμη αυτής της οντότητας, βρίσκεται στο αόρατο, πνευματικό επίπεδο.
Κανένα πρόγραμμα σήμερα δεν μπορεί να αποτρέψει με επιτυχία τις καρδιακές παθήσεις. Δεν μπορείτε να κάνετε σωματική άσκηση, να τρέχετε στον διάδρομο, να τρώτε τις σωστές τροφές ή να κάνετε καρδιο άσκηση, για να αποτρέψετε καρδιακές παθήσεις, επειδή είναι συναισθηματική ασθένεια, όχι σωματική.
Αλλά η καρδιακή νόσος δεν είναι τόσο απλή. Αν ήταν απλώς ένα συναισθηματικό πρόβλημα, οι θεραπευτές θα μπορούσαν να βοηθήσουν όλους να θεραπεύσουν τις καρδιακές παθήσεις. Η καρδιακή νόσος είναι η συνείδηση στο πνευματικό επίπεδο όπου κάτι αποσυνδέεται. Τι μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε το αληθινό πρόβλημα σε πνευματικό επίπεδο; Πρέπει να ακολουθήσετε την πνευματική ιδέα της πίστης. Η Καρδιά σας βοηθά άμεσα να συνδεθείτε με το Πνεύμα, που σημαίνει ότι χρησιμοποιείτε πνευματική άσκηση, για να διατηρήσετε μια υγιή Καρδιά.
Ενεργειακά, η Καρδιά θέλει να είναι ειρηνική. Όμως η πολυάσχολη καθημερινότητά μας μάς σπρώχνει και μας τραβάει προς πολλές κατευθύνσεις. Μέχρι το τέλος της ημέρας, μπορεί να νιώθουμε πόνο ή κούραση ή ακόμα και αίσθημα παλμών. Αυτό συνήθως σηματοδοτεί ότι το σώμα λειτουργεί απλώς με αναθυμιάσεις. Δεν έχει αρκετό Qi για να τροφοδοτήσει όλα όσα καλείται να αντιμετωπίσει.
Οι Τέσσερις Ενεργειακές Πύλες είναι ένα σύστημα αυτο-φροντίδας που ξανα-ξυπνά τη θεραπευτική σοφία του σώματος. Κάθε μία από τις Τέσσερις Ενεργειακές Πύλες βρίσκεται σε έναν σημαντικό μεσημβρινό στο σώμα. Ξεκινώντας από την κορυφή του σώματος και κατεβαίνοντας, κάθε πύλη συνεργάζεται με την άλλη, για να επιτρέψει στο μέγιστο Qi να ρέει, μέσω των μεσημβρινών στο πάνω και κάτω μέρος του σώματος.
Η Ενεργειακή Πύλη Δύο είναι μια πρακτική ειρήνης. Κάθε φορά που αισθάνεστε άγχος ή έχετε προβλήματα με τον ύπνο, στραφείτε σε αυτήν την πρακτική. Ξαπλώστε ήρεμα και φέρτε την αναπνοή σας σε κανονικό ρυθμό. Κλείστε τα μάτια σας. Στη συνέχεια, ακολουθήστε αυτά τα βήματα:
Τοποθετήστε την αριστερή σας παλάμη πάνω από το στήθος σας ανάμεσα στα οστά του στήθους σας. Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι πάνω από το αριστερό. Κάντε 200 απαλούς κύκλους δεξιόστροφα και μετά 200 απαλούς κύκλους αριστερόστροφα.
~Αποσπάσματα από τη Σοφία του Qigong
