Στη ζωή, όπως και στη φύση, έχουμε πολλές κορυφές και κοιλάδες, φωτεινές μέρες και σκοτεινές. Η ζωή, όπως και η φύση, βρίσκεται πάντα σε διαδικασία Μετάβασης και Μεταμόρφωσης. Κάποια γίνονται πολύ γρήγορα και άλλα πολύ αργά. Κάποια είναι προβλέψιμα και άλλα εμφανίζονται ξαφνικά. Είτε το αναγνωρίζουμε πάντα είτε όχι, η μετάβαση είναι πάντα σε εξέλιξη.
Ο Αύγουστος είναι ένας μεταβατικός μήνας, αν και μπορεί να μην τον σκεφτόμαστε ως τέτοιο. Ο Αύγουστος είναι ένας μήνας που μπορεί να δει μερικές από τις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού, ενώ κάθε μέρα μας φέρνει πιο κοντά στην αρχή του φθινοπώρου. Η υπογραφή της καλοκαιρινής ενέργειας είναι η φωτιά, η ενέργεια γιανγκ, πάντα προς τα έξω θέλοντας να επεκταθεί και να αναπτυχθεί. Αλλά τον Αύγουστο η ενεργειακή υπογραφή αρχίζει να στρέφεται προς τα μέσα. Εξακολουθείτε να βλέπετε τα πράγματα να αναπτύσσονται στη φύση, αλλά η γη ήδη στέλνει περισσότερη ενέργεια στις ρίζες, αποθηκεύοντάς την για το φθινόπωρο και τον χειμώνα που έρχεται.
Η 8η Αυγούστου είναι μια ξεχωριστή μέρα γιατί τότε αρχίζει να έρχεται η φθινοπωρινή ενέργεια και η μετάβαση είναι πλήρως σε εξέλιξη.
Η Ενέργεια αρχίζει να στρέφεται από το Γιανγκ στο Γιν.
Όταν κοιτάζετε ένα σύμβολο Γιν/Γιανγκ θα καταλάβετε τι εννοώ. Το σημείο μετάβασης είναι η ουρά, πολύ στενή αλλά επεκτείνεται πολύ γρήγορα. Η ενεργειακή μετάβαση από το γιανγκ στο γιν θα αρχίσει να κινείται πολύ γρήγορα τώρα. Αλλά, όταν κοιτάς το πλήρες σύμβολο, θα βλέπεις πάντα την ισορροπία που έχει, την αρμονία. Αυτός είναι ο στόχος μας για τη ζωή - να είμαστε σε ισορροπία και να ζούμε αρμονικά.
Ακολουθώντας τις μεταβάσεις της φύσης μπορεί να μας βοηθήσει να το κάνουμε αυτό. Τώρα είναι καιρός να αρχίσουμε να προετοιμαζόμαστε για το φθινόπωρο και τον χειμώνα και να αποθηκεύουμε την ενέργειά μας και να μην την ξοδεύουμε όλη. Η κατανάλωση ενέργειας το καλοκαίρι είναι πολύ φυσικό και αυτό είναι εντάξει. Η ενέργεια της φωτιάς, η ενέργεια γιανγκ είναι τόσο έντονη που υπάρχει πάντα άφθονη το καλοκαίρι. Αυτό δεν θα ισχύει για πολύ ακόμη.
Το να διατηρείτε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο είναι πολύ σημαντικό.
Καθώς η καλοκαιρινή ενέργεια εξασθενεί, η επίδραση στα συναισθήματά σας μπορεί να είναι ακόμα πιο έντονη καθώς θέλουμε να είμαστε έξω και να πετύχουμε και να ζήσουμε ακόμα περισσότερα. Κατά τη διάρκεια του «Highest Yang» πολλές σκέψεις μπορούν να πλημμυρίσουν τη διάνοιά σας και μπορεί να συμβεί η ενέργεια της «υπερβολικής σκέψης». Κατά τη διάρκεια του χρόνου, είναι σημαντικό να εργαζόμαστε για να αφήσουμε οτιδήποτε μας κάνει να νιώθουμε συγκλονισμένοι και οτιδήποτε δεν εξυπηρετεί πλέον τον ανώτερο σκοπό μας. Όταν αισθανόμαστε καταβεβλημένοι, σημαίνει γενικά ότι έχουμε πάρα πολλή ενέργεια στο κεφάλι μας.
Τεχνική #1: Μειώστε την εστίασή σας
Ρίξτε τους ώμους σας, τοποθετήστε τα χέρια σας το ένα πάνω στο άλλο και φέρτε τα στον αφαλό σας. (Άνδρες: Αριστερό χέρι στον αφαλό, δεξί χέρι πάνω από αριστερό Γυναίκες: Το δεξί χέρι στον αφαλό, το αριστερό χέρι πάνω από το δεξί) Εστιάστε στον αφαλό σας και πάρτε 3 απαλές μεγάλες, βαθιές αναπνοές.
Τεχνική #2: Οραματιστείτε την Ενέργεια Γιν του Νερού
Εάν αισθάνεστε ότι οι σκέψεις αναφλέγονται σε συναισθήματα θυμού, μπορείτε να φέρετε την ενέργεια yin του νερού κυριολεκτικά στο επίκεντρό σας, στην επίγνωσή σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό εσωτερικά, οπτικοποιώντας την ενέργεια γιν ή εξωτερικά σαν να διαλογίζεστε με νερό, να κοιτάτε το νερό, ακόμα και ένα ποτήρι νερό ή ανάμεσα σε ζωντανά πράσινα φυτά. Αυτός είναι ένας απλός τρόπος για να βρείτε ισορροπία.
Πίνετε άφθονο νερό, ειδικά αν πρόκειται να είστε έξω.
Η ενέργεια του ήλιου είναι στην πραγματικότητα πιο έντονη τον Αύγουστο και θα πρέπει να αποφεύγετε να βρίσκεστε έξω από το μεσημέρι έως τις 4 το απόγευμα, ειδικά από τις 2 έως τις 4. Το φως από τον ήλιο εκείνη την ώρα είναι πολύ ξηρό και πολύ επεμβατικό. Τα άτομα που έχουν προβλήματα με τους πνεύμονες ή δερματικά προβλήματα θα πρέπει να αποφεύγουν να βρίσκονται έξω και να εκτίθενται στον ήλιο εκείνη την ώρα. Εάν πρέπει να είστε έξω, φροντίστε να προστατεύσετε τα μάτια, το δέρμα και τους πνεύμονές σας.
Ο Αύγουστος είναι μια καλή περίοδος για να αρχίσετε να δίνετε περισσότερη προσοχή στους πνεύμονές σας.
Όσο περισσότερη εστίαση έχετε στο να διατηρήσετε δυνατούς τους πνεύμονές σας τώρα τόσο καλύτερη θα είναι η ενέργεια των πνευμόνων σας για το φθινόπωρο και τον χειμώνα που έρχεται. Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Κάντε κλικ εδώ για Τεχνικές Qigong για να βοηθήσετε στην Ενδυνάμωση των Πνευμόνων
Σε υψηλή ενέργεια γιανγκ, η επίγνωσή σας για το όραμά σας, η προσοχή σας και τα προσόντα σας για την ενέργεια μπορούν να σας γίνουν πιο γνωστά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η ζωή έχει πολλές κορυφές και κοιλάδες, αλλά όσο περισσότερο ζούμε σε ισορροπία και αρμονία, τόσο περισσότερα ουράνια τόξα θα έχουμε, έστω και μόνο στην καρδιά μας.
"Αποσπάσματα από τη Σοφία του Qigong, κείμενο του Chunyi Lin"
#transmission, #August,, #qigongcare, #thoughtful" #waterconnection
