Αυτό είναι σημαντικό επειδή τα πόδια αντιπροσωπεύουν τη ζωντάνια και όταν τα πόδια κρυώνουν τον χειμώνα μπορεί να στραγγίξει την ενέργεια της ζωτικότητας σας και να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας όταν έρθει η άνοιξη. Αυτά τα πράγματα είναι ιδιαίτερα σημαντικά για ανθρώπους που έχουν ή είχαν καρδιακά προβλήματα.
Υπάρχουν πολλά ενεργειακά κανάλια που τρέχουν μέσα από τα γόνατα, συμπεριλαμβανομένων: Το ενεργειακό κανάλι του ήπατος, το ενεργειακό κανάλι του παγκρέατος, το ενεργειακό κανάλι του στομάχου και το ενεργειακό κανάλι της κύστης.
Τα γόνατα και οι φτέρνες έχουν πολλά σημαντικά ενεργειακά σημεία και η ροή ενέργειας μπορεί εύκολα να γίνει στάσιμη και το πιο απλό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να μην συμβεί αυτό είναι να κρατήσετε ζεστά τα πόδια, τους αστραγάλους και τα πόδια σας. Απλά, κάνοντας αυτό μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη του κρυολογήματος και της απώλειας της ζωτικής σας ενέργειας στα νεφρά
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνεις αυτό.
Κρατήστε τα Πόδια σας ζεστά τον χειμώνα. Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσετε την ενέργεια των νεφρών σας από την εξάντληση του χειμώνα. Οι άνθρωποι καλύπτουν το πάνω μέρος του σώματος τον χειμώνα, αλλά δίνουν λίγη προσοχή στο να βεβαιωθούν ότι τα πόδια είναι ζεστά και προστατευμένα.
Το να στέκεσαι με τα γόνατα λυγισμένα, ενώ κάνεις τις Ενεργές Ασκήσεις του Zhineng Qigong είναι ένας καλός τρόπος για να δυναμώσεις τα πόδια σου και να τα κρατήσεις γειωμένα. Όταν κάνεις τις ενεργές ασκήσεις qigong, λύγισε λίγο τα γόνατα. Λυγίστε τα τόσο βαθιά όσο άνετα αισθάνεστε να το κάνετε. Το λύγισμα των γονάτων μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ενδυνάμωση των γόνατων και των ποδιών, στην ενίσχυση της ζωτικότητας και του πεπτικού σας συστήματος.
"Αποσπάσματα από την Σοφία του Qigong"
#vitality #warmfeet #qigongpractice #grounding #befluid
