Στις 21 Δεκεμβρίου 2022, ζήσαμε το Χειμερινό Ηλιοστάσιο—τη συντομότερη περίοδο φωτός της ημέρας και τη μεγαλύτερη νύχτα του χρόνου. Στους δύο μήνες που ακολούθησαν, βρισκόμαστε σε μια σταθερή μετάβαση από το σκοτάδι στο φως. Η παγκόσμια ενέργεια έχει αυξηθεί.
Είστε μέρος αυτής της μετάβασης από την ηρεμία του Χειμώνα στην έκρηξη της ζωής την Άνοιξη. Καθώς η Άνοιξη πλησιάζει όλο και πιο κοντά, η γη αλλάζει και η ισορροπία αλλάζει. Το Qi σας πρέπει να ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις της Φύσης, ώστε να μπείτε στην Άνοιξη με υγεία και ζωντάνια. Εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία για να ακολουθήσετε τα μηνύματα της Φύσης.
Μείνε ακίνητος
Στη μέση της κάθε μέρας, βρείτε χρόνο για ησυχία. Συντονίστε τον θόρυβο του εξωτερικού κόσμου και φέρτε την ειρήνη μέσα σας. Εισπνεύστε και εκπνεύστε. Εξασκηθείτε στο να «βρίσκετε ησυχία» μέρα με τη μέρα μέχρι το σώμα σας να είναι σε θέση να δονείται στον ίδιο ομοιόμορφο τόνο με την ίδια τη Φύση.
Συντηρηθείτε
Με τη βαθιά ανάπαυση τον Χειμώνα, τα ζώα διατηρούν το Qi τους μέχρι το φως του ήλιου να ξεπαγώσει τη γη την Άνοιξη. Ρίξτε μια ματιά στα στοιχεία της λίστας σας που πρέπει να κάνετε. Ποια από αυτά τα στοιχεία είναι πραγματικά απαραίτητα; Εάν ό,τι κάνετε χρησιμοποιεί Qi, πώς θα ξοδέψετε το δικό σας; Αξίζουν πραγματικά τα πράγματα στη λίστα σας;
Συνδεθείτε
Αν και ο καιρός είναι κρύος και το τοπίο είναι ήσυχο, η Φύση μας προσφέρει ευκαιρίες για σύνδεση. Φορέστε ένα ζεστό παλτό, καπέλο και γάντια και κάντε μια βόλτα έξω. Παρατηρήστε τι μπορεί να σας διδάξει η ηρεμία του Χειμώνα. Η συνειδητοποίηση της σύνδεσής μας με τη Φύση σε κάθε εποχή και κάθε μετάβαση μας φέρνει πιο κοντά στην κατανόηση του εαυτού μας ως ενεργειακά όντα.
Να είστε παρατηρητικοί
Σημειώστε τις μικρές αλλαγές που γίνονται καθημερινά καθώς η Φύση προετοιμάζεται —σιγά σιγά— για το μεγαλείο της Άνοιξης. Η ίδια μετάβαση συμβαίνει μέσα σας. Ενημερωθείτε για τις αλλαγές του σώματός σας. Πώς αισθάνεστε σε διάφορα σημεία της ημέρας; Τι φαγητά λαχταράς; Αυτά τα μηνύματα είναι ενδείξεις για το τι συμβαίνει μέσα σε ένα αόρατο επίπεδο.
Βρες το Φως σου
Η γαλήνια ησυχία του Χειμώνα μάς δίνει την ευκαιρία να ξαναδούμε τον εαυτό μας, να δώσουμε νέα πνοή στα κύτταρά μας προετοιμάζοντας τη δική μας αναγέννηση. Τι είναι αυτό που πυροδοτεί τη δημιουργικότητά σας και σας κάνει να νιώθετε ζωντανοί;
"Αποσπάσματα από την Σοφία του Qigong, κείμενο του Master Nan Lu"
