Απελευθερώστε το Συναισθηματικό Βάρος και Ανακτήστε την Ενέργεια

🧳 Το συναισθηματικό βάρος είναι πραγματικό — και η ενέργεια βοηθά στην απελευθέρωσή του.

Καθώς μεγαλώνουμε, γινόμαστε φύλακες πολλών ιστοριών. Μερικές είναι χαρούμενες και ζωογόνες. Άλλες αφήνουν ίχνη — ανεπαίσθητα, βαριά και δύσκολο να τα ονομάσουμε.

Άρρητη θλίψη. Παλιά θλίψη. Απογοήτευση. Ακόμα και ο ήρεμος πόνος αυτού που θα μπορούσε να είχε συμβεί. Αυτές οι εμπειρίες δεν εξαφανίζονται. Eντυπώνονται στο σώμα. Διαπερνούν την καρδιά. Διαμορφώνουν τον τρόπο που αναπνέουμε, πώς κινούμαστε, πώς νιώθουμε.

Αλλά εδώ είναι η όμορφη αλήθεια: Όταν η συναισθηματική ενέργεια μεταβάλλεται, το ίδιο συμβαίνει και με τη φυσική σου ενέργεια, την αναπνοή και την οπτική σου.

▸▸▸ Το Τσιγκόνγκ κάνει τη συναισθηματική θεραπεία σωματική. Το Τσιγκόνγκ Θεραπείας με Σοφία (zhineng qigong) είναι μια από τις λίγες μεθόδους που λειτουργεί άμεσα με την ενέργεια πίσω από το συναίσθημα — όχι μιλώντας γι' αυτό ή καταστέλλοντάς το, αλλά δίνοντάς του, απαλά, χώρο να κινηθεί.

Τι να περιμένετε

Μέσω της ηχητικής θεραπείας, της κίνησης και της ακινησίας, μαθαίνετε να:

• Μαλακώνετε την καρδιά σας
• Απελευθερώνετε παλιά μοτίβα
• Συναντάτε τα συναισθήματά σας χωρίς φόβο ή κρίση
• Μεταμορφώνετε τον πόνο σε γαλήνη
• Ανακαλύπτετε νέα ελαφρότητα στο σώμα και τη ζωή σας

«Το σώμα σας είναι το αρχείο. Το Τσιγκόνγκ είναι η πρόσκληση να ξαναγράψετε την ιστορία.»

Δεν χρειάζεται να ξαναζήσετε κάθε ιστορία για να θεραπευτείτε. Απλώς, χρειάζεστε έναν τρόπο να αφήσετε την ενέργεια αυτών των εμπειριών να αλλάξει — με έναν ρυθμό που το σώμα, η καρδιά και το πνεύμα σας μπορούν να καλωσορίσουν. Γιατί αυτό έχει σημασία. Η συναισθηματική στασιμότητα είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στη ζωτικότητα στη μετέπειτα ζωή. Περιορίζει την αναπνοή. Μειώνει τη χαρά. Τραβάει την ενέργεια προς τα μέσα και δυσκολεύει την θεραπεία — σωματικά και πνευματικά.

Το Τσιγκόνγκ σας συναντά με αυτή την τρυφερότητα. Και προσφέρει έναν δρόμο προς τα εμπρός που δεν περιλαμβάνει την καταπολέμηση του παρελθόντος σας — αλλά την ανάκτηση της ενέργειάς σας από αυτό. Ένας πιο ήπιος δρόμος προς τα εμπρός Τι θα γινόταν αν η θεραπεία δεν σήμαινε σκληρότερη προσπάθεια; Τι θα γινόταν αν σήμαινε μαλάκωμα; Δεν χρειάζεται να κουβαλάτε το συναισθηματικό βάρος της ζωής σας για πάντα. Μπορείτε να απελευθερωθείτε. Μπορείτε να επανασυνδεθείτε. Μπορείτε να νιώσετε την ελαφρότητα να επιστρέφει — μια ανάσα, ένας ήχος, ένα βήμα τη φορά.

Πρακτικές Πληροφορίες

Πότε: 18-21/09/2024

Πού: Ta Spitia, Άνδρος

Ώρες διδασκαλίας: ενδεικτικά 16 μαθήματα/90' το καθένα

Κόστος διδασκαλίας, Διαμονή, Διατροφή: η τιμή ξεκινά από 1000 ευρώ/ανά άτομο (δηλ. 500 ευρώ διδασκαλία + 400 ευρώ περίπου, διαμονή+πρωινό + δείπνο ή γεύμα ελεύθερο στο νησί)

Τι περιλαμβάνει

3 διαλογισμούς σε σιωπή (με ανατολή 06:10)

3 πρωινά μαθήματα πρακτικής Zhineng Qigong (07:30-09:00)

3 μαθήματα zhineng qigong sound healing (10:00-11:30)

2 μαθήματα observing the qi body after the sounds (18:30-19:30)

2 μαθήματα water qigong (16:30-18:00)

2 μαθήματα connecting with qi food (ώρες πρωινού & μεσημεριανού)

1 Qi walking σε μονοπάτι της Άνδρου

Δεν περιλαμβάνει

Tο ακτοπλοϊκό σας εισιτήριο.

Την ταξιδιωτική σας ασφάλεια.

Διαμονή

Φιλοξενούμαστε σε μια από τις βίλες του συγκροτήματος "Τα Σπίτια" στα Πίσω Γυάλια. Το κατάλυμα που επιλέγει η πριβέ ομάδα των 4 ατόμων της Meropi's Qigong Team ονομάζεται Seaview Beach House και μπορεί να φιλοξενήσει ως 10 άτομα. Αποτελείται από πέντε δωμάτια με διπλό κρεβάτι. Το κόστος διαμονής στην συγκεκριμένη βίλα, την περίοδο του Σεπτεμβρίου, είναι στα 500 ευρώ τη μέρα. Οι τιμές αυτές είναι χωρίς πρωινό. Πάνω από τις βίλες υπάρχει εστιατόριο που μπορεί να εξυπηρετήσει το πρωινό σε μπουφέ, καθώς και μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα. Υπολογίστε περίπου 15 ευρώ /το άτομο επιπλέον για πρωινό. Η κράτηση της βίλας θεωρείται έγκυρη με προκαταβολή 500 ευρώ, στον λογαριασμό της ALPHA BANK: GR15 0140 9600 9600 0232 0004 451, LOOSE MOUSE HOLDING LTD.

Δείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ

Σημαντικό

Το τριήμερο retreat στην Άνδρο αφορά σε μαθήματα συναισθηματικής απελευθέρωσης κι ενδυνάμωσης και απευθύνονται σε κλειστή ομάδα τεσσάρων ατόμων. Για να πραγματοποιηθεί αυτό το τριήμερο είναι απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής σας και κράτηση θέσης ως τις 30 Ιουνίου 2025, με προκαταβολή 150 ευρώ. Η πλήρης εξόφληση της διδασκαλίας γίνεται ως 20 Αυγούστου 2025. Σε περίπτωση που ακυρώσετε την συμμετοχή σας ένα μήνα πριν, σας επιστρέφεται το ποσό προκαταβολής ή εξόφλησης πλην 50 ευρώ, που παρακρατούνται για την οργάνωση. Λιγότερο από μήνα, το ποσό δεν επιστρέφεται, αλλά έχετε τη δυνατότητα να συμμετέχετε σε κάποιες από τις υπόλοιπες εκδηλώσεις ή υπηρεσίες. Μία εβδομάδα πριν το retreat και μετά, το ποσό δεν επιστρέφεται.

Είστε έτοιμες να ενσωματώσετε τη Σοφία και να υποδεχθείτε τη νέα σεζόν ανάλαφρες κι ενδυναμωμένες;