Η περίοδος των γιορτών είναι μια θαυμάσια περίοδος εκτίμησης για όλα τα δώρα της ζωής - τόσο απτά όσο και άυλα. Αλλά για πολλούς από εμάς, το κέφι των γιορτών μπορεί να είναι αγχωτικό και ακόμη και εξαντλητικό. Πολλοί από εμάς μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά, απευθύνοντας κάρτες και ψωνίζοντας, για δώρα της τελευταίας στιγμής, αδειάζοντας τόσο το πορτοφόλι όσο και τα ενεργειακά μας αποθέματα. Η υπερβολική χρήση μπορεί να έχει το αντίκτυπο, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Πώς λοιπόν δημιουργείτε ισορροπία κατά τη διάρκεια αυτής της γεμάτης διασκέδαση σεζόν;
Πάρτε ένα σύνθημα από τη Φύση και επιβραδύνετε! Απλώς κοιτάξτε γύρω σας—τα δέντρα έχουν ρίξει τα φύλλα τους, ορισμένα ζώα πέφτουν σε χειμερία νάρκη και άλλα εξοικονομούν την ενέργειά τους τρώγοντας τα τρόφιμα που αποθήκευσαν τους τελευταίους μήνες. Εάν αισθάνεστε ήδη χαμηλή κατανάλωση ενέργειας και υψηλό στρες, κάντε ένα βήμα πίσω και θυμηθείτε - κάθε πράγμα που κάνετε χρησιμοποιεί Qi.
Πώς περνάτε το Qi σας; Μπορείτε να βρείτε τρόπους να διατηρήσετε το Qi σας;
Σκεφτείτε να τρώτε ελαφριά γεύματα και να ξεκουράζεστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Αφιερώστε χρόνο πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τις γιορτές σας για να στραφείτε προς τα μέσα. Συγκεντρώστε την οικογένεια για μερικές ήσυχες αναπνοές ή διδάξτε σε όλους να κρατούν τη στάση "Αγκαλιάζοντας ένα Δένδρο".
Με την πανσέληνο να έχει ολοκληρωθεί μόλις χθες, αυτή είναι η τέλεια στιγμή για λίγη εσωτερική ησυχία. Φροντίστε τον εαυτό σας—μυαλό, σώμα και πνεύμα— αυτόν τον Χειμώνα, για να δημιουργήσετε τις βάσεις για μια νέα χρονιά γεμάτη υγεία και ισορροπία.
Δώστε το δώρο της καλής υγείας. Το διαδικτυακό Χειμωνιάτικη Ενέργεια: Αποκατάσταση και Αναζωογόνηση ξεκινά στις 9 Ιανουαρίου 2004, για ένα μόνο μήνα. Ελάτε μαζί μας σε αυτό το διαδικτυακό πρόγραμμα μετά τις διακοπές και επανασυνδεθείτε με την ενεργειακή βάση του σώματός σας.
