Γεια σου αγάπη,
ξέρω ότι δοκίμασες αυτό και το άλλο για να εκδηλώσεις τις επιθυμίες σου - αλλά τι γίνεται αν το κομμάτι που λείπει δεν μαθαίνει περισσότερα ή δεν κάνει περισσότερα; Τι γίνεται αν… τελικά αγκαλιάζεις τον αυθεντικό εαυτό σου και αφήνεις την αλήθεια σου να γίνει ο μαγνήτης για όλα όσα καλείς;
Ας μιλήσουμε για το πώς… Προτού μπορέσουμε να εκδηλώσουμε τη ζωή που πραγματικά επιθυμούμε, πρέπει να επιστρέψουμε στο σπίτι σε αυτό που πραγματικά είμαστε. Το να αγκαλιάζετε τον πλήρη εαυτό σας δεν είναι απλώς μια ωραία ιδέα - είναι το θεμέλιο της αυθεντικής δόνησης σας.
Γιατί εδώ είναι η αλήθεια: δεν μπορείς να παραποιήσεις την ενέργεια. Το Σύμπαν δεν ανταποκρίνεται σε αυτό που προσποιείστε ότι είστε, ανταποκρίνεται στη συχνότητά σας.
Και όταν μέρη σας κρύβονται, ντρέπονται ή απομακρύνονται, η ενέργειά σας διασπάται. Φανταστείτε ότι έχετε χώσει πράγματα στο υπόγειο - παλιά, σκονισμένα, ξεπερασμένα πιστεύω και συναισθηματικές αποσκευές που έχετε πείσει τον εαυτό σας ότι δεν έχουν πια σημασία. Επιφανειακά, το «σπίτι» σας μπορεί να φαίνεται πεντακάθαρο, αλλά ενεργειακά; Αυτή η ακαταστασία είναι ακόμα εκεί, σας βαραίνει αθόρυβα...
Και εδώ είναι το βασικό: αυτά τα πράγματα που δεν θέλετε να κοιτάξετε; Εξακολουθούν να εκπέμπουν.
Καταστρέφουν τη δόνηση σας και στέλνουν ένα μικτό σήμα στο Σύμπαν που λέει, «Δεν είμαι αρκετά ευθυγραμμισμένος με αυτό που λέω ότι θέλω». Η αληθινή ευθυγράμμιση δεν προέρχεται από την επιφάνεια - προέρχεται από την ολότητα. Και ολότητα σημαίνει να ανάβεις τα φώτα στο υπόγειο, να ξεσκονίζεις τις γωνίες, ίσως ακόμη και να κρεμάς μερικά νεραϊδάκια και να προσθέτεις μια άνετη καρέκλα - να την καθαρίζεις με αγάπη, όχι ντροπή - και να αφήνεις κάθε μέρος σου να πιάσει χώρο, όχι μόνο αυτά που αγαπάς εύκολα.
Αρχίζετε να καλείτε εμπειρίες από αυτή την κατακερματισμένη εκδοχή σας - όταν αυτό που πραγματικά θέλετε είναι να δημιουργήσετε από την ολότητα. Γι' αυτό έχει σημασία αυτό το έργο. Επειδή όσο περισσότερο από τον εαυτό σας είστε διατεθειμένοι να φέρετε στο φως, τόσο πιο ισχυρή και μαγνητική γίνεται η δόνηση σας.
Και ας γίνουμε αληθινοί για ένα δευτερόλεπτο - η θεραπεία δεν είναι να σκάβεις όλες αυτές τις προηγούμενες πληγές μόνο και μόνο για να μπορείς να καθίσεις σε αυτές και να νιώθεις άσχημα με τον εαυτό σου. Και σίγουρα δεν έχει να κάνει με το να προσποιείσαι ότι είσαι θετικός 24/7 ή να δείχνεις μόνο τα μέρη του εαυτού σου που είναι εύκολο να αγαπήσεις. Η αλήθεια;
Η πραγματική, διαρκής θεραπεία είναι να γυρνάς απαλά προς τα μέρη σου που έχουν κρυφτεί: αυτά που έχεις χαρακτηρίσει ως υπερβολικά, πολύ ακατάστατα ή πολύ σπασμένα - και λέγοντας, "Ε, σε βλέπω. Είσαι ασφαλής μαζί μου τώρα."
Θυμάμαι τις πρώτες μέρες του θεραπευτικού μου ταξιδιού σαν να ήταν χθες - κυρίως επειδή εκείνα τα χρόνια ουσιαστικά με χαστούκισαν ξύπνια. Δεν ήξερα καν ποια πραγματικά ήμουν. Απλώς ήξερα ότι κάτι δεν ήταν σωστό… Ένιωθα βαριά. Ασύνδετη. Σαν να φορούσα τα ρούχα κάποιου άλλου και να το αποκαλούσα αυτοπεποίθηση.
Έκανα, λοιπόν, αυτό που αποφεύγουν οι περισσότεροι: μπήκα μέσα. Και όχι απλά επιπόλαια. Πήδηξα και με τα δύο πόδια στο βαθύ άκρο του εαυτού μου. Και πιστέψτε με, δεν ήταν χαριτωμένο… Δεν ήταν όλα «θεραπεία με λευκή ρόμπα με φασκόμηλο και απαλή μουσική». Ήταν βαρύγδουπες κραυγές, άσχημες αλήθειες και περισσότερα ημερολόγια από όσα θα έπρεπε νόμιμα να επιτραπεί σε οποιοδήποτε άτομο.
Όσο πιο ριζικά είστε διατεθειμένοι να γνωρίσετε τον εαυτό σας - να εξερευνήσετε τα μοτίβα σας, να αμφισβητήσετε τις πεποιθήσεις σας και να επεκταθείτε στις δυνατότητές σας - τόσο πιο γρήγορα θα δείτε τη ζωή να ανταποκρίνεται σε πραγματικό χρόνο. Τα πράγματα που δεν είναι πλέον ευθυγραμμισμένα, θα πέφτουν φυσικά, μερικές φορές με εκπληκτική ταχύτητα, ενώ αυτό που πραγματικά προορίζεται για εσάς αρχίζει να βρίσκει τον δρόμο του.
Είναι σαν ο Θεός/το Σύμπαν να περιμένει από εσάς να γίνετε ειλικρινείς με τον εαυτό σας προτού αναδιατάξει τα πάντα γύρω σας. Η δημιουργία και η καταστροφή πάνε χέρι-χέρι στη διαδικασία ανάπτυξης… Όσο πιο βαθιά πηγαίνετε, τόσο πιο γρήγορα θα δείτε αυτό που δεν λειτουργεί… Διαλύεται - και στη θέση του, κάτι πιο αληθινό, πιο φωτεινό και πιο ευθυγραμμισμένο θα αναδυθεί.
Άρχισα να απαριθμώ όλα τα μέρη του εαυτού μου που δεν μου άρεσαν - τον θυμό, τον έλεγχο, τις ενοχές, το να ευχαριστώ τους ανθρώπους, τις στιγμές «γιατί-μου αρέσει-αυτό». Ρώτησα τον εαυτό μου, "Από τι προσπαθούν αυτά τα μέρη να με προστατέψουν; Ποια είναι η δουλειά τους;" Και αυτό ήταν η αρχή για κάτι μεγάλο. Για μένα, αυτό το έργο έγινε αυτό που ονομάζω πλέον προσωπικότητα. Άρχισα να βλέπω τις διαφορετικές μάσκες που φορούσα για να παραμείνω ασφαλής σε έναν χαοτικό κόσμο.
Και εδώ είναι η ανατροπή της πλοκής: ακόμα κι αν πιστεύετε ότι δεν «έχετε προσωπικότητες», πιθανότατα έχετε κομμάτια του εαυτού σας που έχετε καταρρίψει, κάνετε λάθος ή προσπαθήσατε να κρύψετε. Και όταν εξορίζουμε αυτά τα μέρη, δεν γινόμαστε ολόκληροι - κατακερματιζόμαστε. Είμαστε σαν ένα σπίτι με κλειδωμένα δωμάτια στα οποία φοβόμαστε πολύ να μπούμε, ελπίζοντας ότι το χάος θα καθαριστεί αν το αγνοήσουμε για αρκετό καιρό.
Η θεραπεία δεν είναι να απαλλαγείτε από τα πληγωμένα μέρη σας - είναι να γίνεις φίλος μαζί τους. Κάθεται δίπλα τους και, για πρώτη φορά, ρωτάει τι χρειάζονται. Είναι να κοιτάξεις τα μέρη που ορκίστηκες ότι ποτέ δεν θα παραδεχόσουν και να πεις, «Ακόμα κι εσύ είσαι άξιο αγάπης».
Και κοίτα, δεν πρόκειται να σου πω ψέματα και να πω ότι ήταν εύκολο. Τα πρώτα δύο χρόνια της εργασίας μου για τη βαθιά θεραπεία ήταν έντονα. Ούρλιαξα στα μαξιλάρια… έβαλα τα κλάματα στο πάτωμα… Συγχώρεσα τους ανθρώπους που δεν ζήτησαν ποτέ συγγνώμη… Συγχώρεσα τον εαυτό μου που τους περίμενα. Έμαθα να ΑΓΑΠΩ πλήρως, βαθιά κάθε κομμάτι μου που είχε απορριφθεί, αγνοηθεί ή ντροπιαστεί.
Και όχι - η ζωή μου δεν έγινε ως δια μαγείας πνευματική, εν μια νυκτί. Όμως άρχισε να αλλάζει. Γιατί καθώς σταμάτησα να απορρίπτω εκείνα τα μέρη του εαυτού μου, σταμάτησαν να με ελέγχουν. Δεν έσερνα πια γύρω από αυτό το αόρατο σακίδιο γεμάτο ντροπή, φόβο και άλυτο τραύμα. Να θυμάστε ότι η ποσότητα φωτός που εκπέμπετε δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο θετικά σκέφτεστε, αλλά εξαρτάται επίσης από το πόσο από το δικό σας «σκοτάδι» είστε διατεθειμένοι να αγαπήσετε και να αποδεχτείτε.
Ουφ… Διαβάστε το ξανά.
Μια ήπια εξάσκηση: Κρατάτε ημερολόγιο για να συναντήσετε τα μέρη σας που χρειάζονται περισσότερη αγάπη
Ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία που με υποστήριξε σε αυτό το ταξίδι ήταν το ημερολόγιο - όχι το εκλεπτυσμένο είδος με τις τέλειες επιβεβαιώσεις, αλλά το ακατάστατο, ακατέργαστο, βαθιά ειλικρινές είδος. Έγινε ένας ασφαλής χώρος για να συναντήσω τα μέρη του εαυτού μου που απέφευγα, έκρινα ή προσπαθούσα να ξεπεράσω.
Ακολουθούν μερικές αγαπημένες, στοχαστικές ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποκαλύψετε τα μέρη σας που ακόμα περιμένουν να τα δείτε, να τα κρατήσετε και να γιατρευτούν. Γιατί μερικές φορές, η ανακάλυψη ξεκινά με το να είσαι απλά πρόθυμος να ακούσεις.
Ποια σημεία του εαυτού μου νιώθω ακόμα άβολα να εκφράσω;
Ποια εκδοχή μου προσπάθησα να «διορθώσω» ή να σιωπήσω;
Τι φοβάμαι ότι θα δει ο κόσμος αν με αφήσω να δείξω τα πάντα;
Τι πιστεύω ότι πρέπει να κρύψω για να με αγαπήσουν ή να με αποδεχτούν;
Ποια συναισθήματα ή χαρακτηριστικά έχω χαρακτηρίσει ως «κακά» ή «πάρα πολλά»;
Τι θα έλεγα σε αυτό το κομμάτι του εαυτού μου αν μιλούσα από καθαρή συμπόνια;
Τι χρειάζεται αυτό το κομμάτι από εμένα σήμερα για να αισθανθεί ότι το βλέπω και είναι ασφαλές;
Και θέλω να το θυμάστε αυτό… ειδικά αν έχετε εξερευνήσει γωνιές και γωνιές σας και αναρωτιέστε γιατί εξακολουθείτε να αισθάνεστε κολλημένοι, ορίστε η ώθησή σας: αναρωτηθείτε ποιο μέρος σας εξακολουθείτε να κάνει λάθος.
Ποια εκδοχή του εαυτού σου αποφάσισες ότι δεν αξίζει;
Τι φοβάστε ότι θα συμβεί αν σας αγαπήσετε ολοκληρωτικά, αληθινά;
Γιατί, όμορφη ψυχή μου φίλε, εκεί ζει η ανακάλυψη. Όσο πιο ριζικά ειλικρινής είσαι διατεθειμένος να είσαι με τον εαυτό σου, τόσο πιο μαγνητικός γίνεσαι. Όσο περισσότερο αγκαλιάζετε την ολότητά σας - φως, σκοτάδι και όλα τα ενδιάμεσα…τόσο πιο γρήγορα εξελίσσεστε στον πιο ευθυγραμμισμένο, επεκτατικό εαυτό σας.
Ναι, η ενεργειακή εργασία βοηθά… Ναι, η αναπνοή, το ημερολόγιο, η θεραπεία του νευρικού συστήματος - όλα αυτά βοηθούν. Αλλά μερικά από τα πιο δυνατά έργα που μπορείτε να κάνετε;
Αυτογνωσία και αγάπη για τον εαυτό. Το βαθύ είδος… Το ακατάστατο είδος. Κάτσε-μέσα-στο-σκοτάδι-μέχρι-να-θυμηθείς-το δικό σου-φωτεινό είδος.
Έτσι, αν βρίσκεστε σε αυτό αυτή τη στιγμή, νιώθετε ότι σκάβετε μέσα σε παλιά ερείπια και αναρωτιέστε αν πρόκειται να έρθει ποτέ η σημαντική ανακάλυψη; Σας υπόσχομαι - θα γίνει. Γιατί όσο περισσότερη αγάπη ρίχνεις σε αυτές τις κρυφές γωνίες, τόσο περισσότερο φως θα εκπέμπεις από μέσα προς τα έξω.
~ The Promise: Break Free from Limitation and Reclaim Your Inner Power
