Όλοι πρέπει να ξεκουραστούν κάποια στιγμή. Αλλά πολλοί από εμάς απλώς συνεχίζουμε και πηγαίνουμε μέχρι κάτι να μας αναγκάσει να σταματήσουμε. Μπορεί να είναι ένα κρυολόγημα, ένας πόνος στην πλάτη ή ένα πλήρες κρούσμα γρίπης, αλλά κάτι κάποια στιγμή θα σας στείλει ένα μήνυμα για να σας ενημερώσει - φτάνει!
Κάθε φορά που εκτελείτε μια ενέργεια, χρησιμοποιείτε το Qi. Είτε μασάτε (φαγητό ή μια ιδέα), τρέχετε (θέση ή μαραθώνιος) είτε περνάτε αμέτρητες ώρες μπροστά στις συσκευές σας, χρειάζεστε το Qi για να ολοκληρώσετε τις εργασίες σας, όπως οι εφαρμογές στο τηλέφωνό σας απαιτούν φορτισμένη μπαταρία.
Αλλά εκτός από το να ξοδεύετε Qi, αποκτάτε επίσης Qi κάθε φορά που τρώτε θεραπευτικές τροφές, κοιμάστε ήσυχα το βράδυ και ασκείτε Qigong. Ο στόχος είναι να χρησιμοποιήσετε το αποκτηθέν Qi σας για να πραγματοποιήσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες, αφήνοντας και περίσσευμα, για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε καλύτερη κατάσταση υγείας.
Αλλά πόσοι από εμάς ακούμε τα σήματα του σώματός μας; Ξέρουμε πότε να σταματήσουμε; Ή απλώς συνεχίζουμε να πιέζουμε; Μετά από μια μέρα, μια εβδομάδα ή —ανάσα!— μήνα γεμάτο με συνεχή, ατελείωτη κίνηση, το σώμα δεν έχει πλέον αποκτήσει Qi στη δεξαμενή του. Τότε είναι που νιώθεις ότι "καις φλάτζα". Όταν ζητάτε από το σώμα σας να κάνει ακόμη περισσότερα, αναγκάζεται να στραφεί στα αποθέματά του για να πάρει το Qi που χρειάζεται για να ολοκληρώσει τις εργασίες. Αυτά τα αποθέματα είναι η τράπεζα του εγγενούς Qi που σας χαρίστηκε κατά τη γέννηση.
Αντί να αξιοποιήσετε τα αποθέματά σας…
Δώστε προτεραιότητα στον εαυτό σας.
Μάθετε να λέτε «όχι».
Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να επιβραδύνει.
Φάτε για θεραπεία και όχι απλά για να γεμίσετε το στομάχι.
Ξεκινήστε ή ενισχύστε την πρακτική σας Qigong.
Θυμηθείτε, κάθε πράγμα που κάνετε απαιτεί Qi.
Ξοδέψτε το με σύνεση!
Κάθε Τρίτη βράδυ και Πέμπτη πρωί: Ομαδικές Συναντήσεις Αφύπνισης Ζωτικότητας
